Si vous êtes prêt à améliorer votre jeu, il est temps de commencer à chercher des contre-attaques réussies. Un jeu solide basé à la fois sur l’attaque et la défense vous aidera à faire passer votre jeu de Muay Thai à de nouveaux niveaux.
Même si se défendre est très important lors d’un round, ce que vous faites dans les secondes qui suivent détermine souvent si vous gardez le dessus sur votre adversaire ou si c’est lui qui continue à dicter qui attaque et qui défend. Voici trois compteurs que vous devez connaître pour faire passer votre jeu au niveau supérieur.
1) Vérifiez et teep
Bloquer un coup de pied de jambe et le faire suivre d’un coup de pied ou d’un coup de pied poussé est un contre rapide et puissant. Ce qui rend ce contre si utile, c’est qu’il existe de nombreuses variantes de ce mouvement défensif et de contre-attaque que vous pouvez explorer et essayer, vous avez donc toujours la possibilité d’essayer.
Voici trois variantes de ce compteur
- La première façon d’utiliser le check and teep est de contrôler le coup de pied avec une jambe et de tirer immédiatement la même jambe au milieu vers votre adversaire pour effectuer le teep. Cette variante offre un retour extrêmement rapide, vous donnant de bonnes chances de faire atterrir votre teep avant même que votre adversaire ne pose sa jambe au sol. Si votre adversaire a reculé, vous pouvez utiliser un saut sur votre jambe arrière pour amener votre corps vers l’avant.
- La deuxième façon d’utiliser le check et le teep est de contrôler le coup de pied avec une jambe, de remettre la jambe en place, puis de déplacer la jambe arrière vers le haut au milieu pour le teep. Cette variante est idéale pour réduire la distance si votre partenaire est un peu plus éloigné. Lorsque vous reposez votre pied, vous avancez légèrement et l’enchaînement avec votre jambe arrière comble la distance restante entre vous et votre adversaire.
- Une troisième façon d’utiliser le check et le teep est de checker avec une jambe, puis de passer avec un mouvement de saut et de teep avec l’autre jambe avant même de laisser votre jambe de check revenir au sol. Ce mouvement de saut crée une contre-attaque rapide et beaucoup de puissance.
La prochaine fois que votre adversaire tentera un coup de pied dans votre direction, essayez de vous défendre avec un échec et de contrer immédiatement avec un coup de pied puissant et dominant.
2) Parez et agenouillez-vous
Utiliser une parade pour éviter un jab ou un centre venant du milieu est un mouvement défensif simple et basique. En fait, c’est souvent l’un des premiers mouvements défensifs que les nouveaux étudiants de Muay Thai apprennent. Ajouter un jeu de jambes en faisant un demi-pas vers la main lancée par votre adversaire, ainsi que quelques mouvements de tête, tels que : B. une légère esquive, ce mouvement de base devient assez efficace.
Voici comment utiliser les parades et les coups de genou
- Parez le coup qui vient directement sur vous.
- Lors de la parade, faites un demi-pas dans la direction d’où vient le coup. Lorsque votre adversaire balance avec votre main droite, faites un demi-pas vers la droite et vice versa avec votre main gauche. Ce mouvement vous empêche de passer au plan suivant.
- Vous pouvez également laisser votre tête esquiver légèrement pour la tenir à l’écart des coups.
- Une fois que vous avez fait ce demi-pas, poussez votre genou arrière droit au milieu vers votre adversaire.
- Pour encore plus de contrôle, tendez votre main intérieure vers l’épaule de votre adversaire pour créer une certaine tension lorsque vous poussez le genou vers le haut tout en tirant et encadrant simultanément son épaule.
- Après avoir utilisé ce compteur, envisagez de prendre le corps à corps ou simplement de repousser votre adversaire et de le mettre en position pour une deuxième contre-attaque.
La prochaine fois que votre adversaire vous lancera des coups et des centres vicieux, envisagez ce mouvement défensif et de contre-attaque simple mais efficace.
3) Défendre le teep et le contre-coup de pied
Apprendre à contrer le tee est une compétence importante en Muay Thai. Les teeps sont très dominants, créant de l’espace et permettant à une personne de contrôler la portée de l’autre. Il est important d’apprendre les contres pour éviter les teeps lors d’un combat.
Voici comment défendre le tee et contrer avec un coup de pied
- Utilisez une parade avec l’avant-bras pour passer à travers le teep. Utilisez le même bras latéral pour parer le teep de votre adversaire. Par exemple, s’il lance sa jambe droite, vous utiliserez votre bras gauche pour parer avec votre avant-bras. Contrez-le immédiatement avec un coup de pied droit au corps pendant que votre adversaire tente de retrouver l’équilibre après l’échec de son tipi.
- Utilisez une parade excessive pour faire passer la jambe de l’adversaire. Pendant qu’il lance le teep, utilisez votre main opposée pour passer par-dessus sa jambe et accrochez son talon pendant que vous faites passer la jambe. Utilisez un coup de pied rapide au corps ou essayez même de garder votre crochet sur son talon pendant que vous donnez un coup de pied pour balayer sa jambe arrière.
- Utilisez un crochet non seulement pour empêcher le teep d’atterrir, mais également pour prendre le contrôle de sa jambe. Lorsque le teep s’approche de vous, reculez simplement d’un demi-pas pour faire de la place et empêcher le teep d’atterrir. Utilisez simultanément une main sur le dessus du pied et une main sur le bas du pied pour prendre le contrôle. Jetez rapidement le teep sur le côté et contrez avec le coup de pied au corps ou même un coup de pied vers la jambe arrière pour un autre excellent compteur de balayage.
La prochaine fois que votre adversaire utilisera des teeps pour contrôler la portée, assurez-vous d’essayer l’un de ces compteurs pour revenir dans une position plus dominante pendant que vous vous occupez du teep et que vous effectuez un contre-coup solide.
Les compteurs sont cruciaux pour votre jeu de Muay Thai
En Muay Thai, vous disposez de nombreuses options d’attaque et de défense, mais si vous apprenez à utiliser les contre-attaques en défense, vous reprendrez rapidement les devants et montrerez que vous êtes le combattant dominant. Apprenez ces compteurs simples mais efficaces et utilisez-les dans votre jeu de Muay Thai.
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