Le chemin vers la maîtrise des arts martiaux n’est pas une montagne facile à gravir. C’est un chemin rempli de défis externes et internes, et tous les praticiens sont censés les affronter et les surmonter au cours de leur voyage. Bien qu’il puisse sembler que ce style de vie ne soit pas nécessaire dans le monde d’aujourd’hui, nombreux sont ceux qui poursuivent ce style de vie volontairement.
Les défis d’un artiste martial sont restés relativement inchangés depuis des siècles. Aujourd’hui, nous allons parler de certains des problèmes les plus courants auxquels sont confrontés les artistes martiaux et de la manière de les surmonter.
Une vie pour les arts martiaux
Budō est un terme japonais qui décrit les arts martiaux. Il s’agit d’une traduction littérale signifiant « La voie de la guerre ». Il y a des siècles, les arts martiaux étaient utilisés pour se défendre contre des meurtriers potentiels. Bien sûr, ce n’est plus le cas dans le monde d’aujourd’hui, mais l’importance d’apprendre à maîtriser physiquement quelqu’un s’applique également aux situations d’autodéfense.
En plus de savoir comment vous défendre, les arts martiaux peuvent aussi en apprendre beaucoup sur vous en tant que personne. En règle générale, vous ne pourrez pas en apprendre beaucoup sur vous-même lorsque les choses sont agréables et sans stress. Faire face à des situations stressantes peut être un excellent professeur car cela peut vous montrer qui vous êtes et ce que vous faites sous pression.
De telles réalisations sont courantes dans les arts martiaux, car vous confrontez constamment vos compétences à celles de vos pairs en combat ou en compétition. La bonne nouvelle est que, comparé à il y a plusieurs siècles, vous pouvez vous engager dans un entraînement continu aux arts martiaux avec peu de risque de perdre la vie.
Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des problèmes les plus courants auxquels vous êtes susceptible de faire face en tant qu’artiste martial.
1) Le sentiment d’incompétence
Vous le ressentirez certainement dès les premiers stades de votre parcours dans les arts martiaux. L’apprentissage de toute forme d’arts martiaux nécessite un certain niveau de compétence technique. Cela signifie qu’il y aura toujours une courbe d’apprentissage dans les étapes initiales auxquelles sont confrontés tous les praticiens.
Prenez le Jiu-Jitsu brésilien par exemple. Le BJJ est un art martial très différencié dans lequel la technique et la posture sont importantes afin de dominer l’adversaire. Les techniques que vous apprenez en BJJ sont des mouvements que vous n’expérimenterez probablement jamais en dehors des arts martiaux, donc bien sûr, votre corps mettra du temps à les intérioriser. Gardez cela à l’esprit si vous avez du mal à mémoriser certaines techniques.
Tous les champions du monde que vous voyez à la télévision ont commencé avec une ceinture blanche. Vous avez tous traversé le même combat, alors ne vous sentez pas mal si cela prend du temps pour aller mieux. Concentrez-vous sur une amélioration de 1 % à chaque entraînement et vous serez sur la bonne voie pour devenir un bon lutteur.
2) Votre ego sera vérifié à chaque séance d’entraînement
L’essence des arts martiaux est de comparer votre technique avec celle des autres. Comme dans la plupart des compétitions, il y aura toujours des gagnants et des perdants. Votre ego sera mis à l’épreuve à chaque fois que vous ferez de l’exercice. Il n’y a aucun moyen de contourner ce problème.
Il n’y a rien de mal à reconnaître que vous êtes encore en développement. Dans la plupart des arts martiaux, il faut au moins 5 à 10 ans (parfois plus) pour atteindre la ceinture noire. Ne vous comparez pas aux autres car tout le monde est différent. Comparez-vous plutôt à qui vous étiez afin de pouvoir évaluer objectivement votre évolution. Soyez fier de ce que vous avez accompli et efforcez-vous toujours d’atteindre le niveau suivant. Comme l’a dit le président Théodore Roosevelt : « La comparaison est la voleuse de la joie. »
3) Limites physiques
Des personnes de tous horizons fréquentent les académies d’arts martiaux du monde entier. Les capacités physiques des personnes dépendent grandement de nombreux facteurs, tels que l’âge, le sexe, la taille et le poids. Il est tout simplement irréaliste d’imposer à tout le monde les mêmes normes en matière de performance sur le tapis.
Comprendre que vous avez des dons et des limites physiques est peut-être la meilleure façon d’envisager votre parcours dans les arts martiaux. Au lieu de penser à vos limites physiques, concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire. Faites toujours de votre mieux et le reste suivra.
4) Syndrome de l’imposteur
Peut-être que vous vous entraînez aux arts martiaux depuis de nombreuses années. Vous n’êtes pas le pire à la salle de sport, mais vous n’êtes certainement pas le meilleur non plus. Peut-être avez-vous une ceinture bleue en BJJ. Vous pouvez tenir tête à la plupart des débutants, mais les jeunes ceintures blanches athlétiques vous surpasseront toujours. Ne t’inquiète pas. C’est tout à fait naturel, car le développement de chacun ne se déroule pas toujours en ligne droite.
Il n’y a rien de mal à laisser quelqu’un de rang inférieur passer en premier. Vraiment, c’est ça. Vous n’êtes pas un imposteur et vous méritez votre rang actuel. Acceptez la leçon que vous avez apprise en avançant et continuez à développer votre jeu.
Réflexions finales
Si l’on y réfléchit, ces problèmes ne sont que la pointe de l’iceberg. Vous pouvez rencontrer d’autres problèmes au cours de votre carrière dans les arts martiaux, c’est donc toujours une bonne idée de s’en méfier. Peu importe depuis combien de temps vous vous entraînez, ces problèmes continueront à apparaître. Ce ne sont que de petits obstacles qui vous aideront à atteindre votre plein potentiel.
Rien de grand n’est facile, disent-ils. Comprenez que les problèmes, aussi difficiles soient-ils, ont toujours des solutions. Au lieu de vous concentrer sur les problèmes, nous vous encourageons à rechercher régulièrement des moyens de les surmonter.
Merci d’avoir lu le blog d’aujourd’hui. Prenez soin de vous et continuez à vous entraîner.
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123fight Mixed Martial Arts® est la marque leader de championnats d’arts martiaux en Asie. Il présente d’authentiques champions du monde de Muay Thai, de Jiu-Jitsu brésilien, d’arts martiaux mixtes, de boxe, de lutte et de No-Gi Grappling. 123fight MMA a été présenté sur CNN, Yahoo! Sports, FOX Sports, ESPN StarSports, Tokyo Times et de nombreuses autres autorités de premier plan en tant qu’organisation d’arts martiaux la mieux notée en Asie et s’engage à fournir le meilleur enseignement d’arts martiaux disponible dans le monde.
