5 façons dont les arts martiaux favorisent la paix

Croyez-le ou non, certaines personnes ne voient pas au départ le lien entre les arts martiaux et la paix. Après tout, il s’agit parfois de deux hommes ou femmes dans la cage qui donnent tout ce qu’ils ont pour en sortir victorieux. Cependant, les arts martiaux ont bien plus à offrir qu’il n’y paraît. Combinés à la discipline et aux leçons apprises, les arts martiaux favorisent en réalité la paix plutôt que la violence.

Pas convaincu ? Alors jetez un œil au reste de l’article et découvrez 5 façons dont les arts martiaux favorisent la paix :

1) Cela vous apprend le respect

Qu’il s’agisse de votre professeur ou de vos collègues, les arts martiaux vous apprennent à respecter chaque individu, quel que soit son sexe, sa race, son âge ou son rang. Cela signifie réfléchir à deux fois avant d’être impoli envers qui que ce soit, que ce soit sur le tapis ou en dehors. Pourquoi manqueriez-vous de respect aux autres alors que vous attendez d’eux qu’ils vous respectent en retour ?

Lorsque vous êtes constamment entouré de bons entraîneurs et coéquipiers, vous constaterez que tout le monde se traite avec respect et, plus important encore, est toujours là les uns pour les autres. Par conséquent, ce bon comportement déteint sur vous – car vous finirez par hériter des traits des 5 personnes avec qui vous passez le plus de temps.

2) Cela vous permet de laisser votre ego à la porte

Même si nous détestons l’admettre, notre ego laisse parfois nos progrès nous gêner parce que nous ne supportons pas l’idée de paraître mauvais ou de ne pas être bon dans quelque chose. Mais le fait est que personne d’autre ne se soucie de votre apparence, à part vous. Heureusement, l’entraînement aux arts martiaux vous apprend à mettre votre ego derrière vous et à vous concentrer sur la maîtrise de la technique que vous apprenez en classe.

De plus, vous constaterez que vous pouvez apprendre quelque chose de tout le monde, même s’ils sont plus petits, plus jeunes, plus âgés ou d’une ceinture inférieure. Ainsi, en fin de compte, vous apprécierez chaque partenaire d’entraînement avec lequel vous vous entraînez et, en fin de compte, vous apprendrez de chacun.

3) Cela vous apporte un cercle d’amis pour la vie

Bien que les arts martiaux puissent sembler être un sport individuel parce que vous montez seul sur le ring, ce n’est en réalité pas le cas. Lorsque vous vous entraînez et/ou préparez un combat, vos coéquipiers sont là pour vous encourager et vous pousser. Par conséquent, il ne fait aucun doute que vous vous rapprocherez d’eux et que vous passerez même beaucoup de temps ensemble lorsque vous serez tous loin de la salle de sport. Après tout, les amis qui s’entraînent ensemble restent ensemble !

4) Cela favorise la croissance personnelle

Parce que les arts martiaux consistent à s’améliorer continuellement, concentrez-vous sur votre croissance et vos progrès personnels plutôt que de les considérer comme une compétition et de vous comparer à vos pairs. Eh bien, au début, vous ferez peut-être des comparaisons, mais avec le temps, vous comprendrez que chaque chemin est unique et que la seule personne avec laquelle vous êtes en compétition, c’est vous-même.

De plus, vous acceptez également le fait qu’il y aura toujours quelqu’un de meilleur que vous. Mais ce n’est pas grave tant que vous n’arrêtez jamais de progresser et que vous continuez à travailler pour devenir le meilleur artiste martial possible. Le meilleur, c’est que vous essaierez également de vous améliorer de 1 % chaque jour dans tous les autres domaines de votre vie et que vous cesserez éventuellement de considérer les autres comme des concurrents.

5) Cela vous apprend la patience

Ce n’est un secret pour personne, on ne devient pas champion du monde du jour au lendemain. Même si vous pouvez être impatient au début et espérer des résultats instantanés, vous finirez par comprendre que rien de valable n’est facile. Et comme les arts martiaux sont un voyage sans fin, plein de leçons et de croissance, vous apprendrez à être patient lorsqu’il s’agit de devenir bon dans quelque chose.

En dehors de cela, cette patience se répercutera dans votre vie quotidienne et vous constaterez que vous êtes beaucoup plus calme face à des personnes ou à des situations qui mettent votre patience à l’épreuve. Par conséquent, vous serez en mesure de mieux contrôler vos émotions et de réfléchir avant de parler et potentiellement de vous en prendre aux autres.

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