5 façons dont les arts martiaux vous rendent intrépide

« Une fois que vous n’avez plus peur, la vie devient sans limites. »

À quelle fréquence avez-vous évité quelque chose ou raté une opportunité à cause de la peur ? Comme les limites, la peur n’existe que dans votre tête – et que vous le réalisiez ou non, vous êtes bien plus grand et plus fort que les choses dont vous avez peur.

Que vous preniez l’avion seul vers un autre pays, que vous donniez une chance à une relation potentielle de s’épanouir ou que vous essayiez simplement quelque chose de nouveau, vous pourriez rater quelque chose simplement parce que vous laissez votre peur vous paralyser. Si vous cédez depuis longtemps à la peur et ne souhaitez plus lui permettre de prendre le contrôle, pourquoi ne pas prendre les choses en main ? Il vous suffit de faire le premier pas et de vous rendre au studio d’arts martiaux le plus proche.

Aujourd’hui, les actions 123fight Daily 5 façons dont les arts martiaux vous rendent intrépide :

1) Cela vous renforce de plusieurs manières

Il ne fait aucun doute que votre corps développe ses muscles et devient plus fort lorsque vous vous entraînez aux arts martiaux. Après tout, vous passerez beaucoup de temps à vous entraîner, à faire des exercices et peut-être même à vous battre.

Mais non seulement votre corps sera renforcé, mais vous serez également renforcé mentalement grâce aux arts martiaux. Au fur et à mesure que vous surmontez vos obstacles d’entraînement et devenez plus fort, vous constaterez qu’il faut bien plus que la simple peur pour vous arrêter.

2) Cela vous apprend à vous épanouir en dehors de votre zone de confort

Si l’idée de vous entraîner aux arts martiaux vous intimide déjà, mais que vous faites ce premier pas important, vous sortez déjà de votre zone de confort – et c’est un bon début !

Pendant l’entraînement, vous vous retrouverez également dans des situations ou prendrez des risques qui feront battre votre cœur (à cause de la peur, qui peut ensuite se transformer en excitation) – et le meilleur, c’est que vous apprendrez au-delà des limites de votre zone de confort. sortir et réaliser de grandes choses.

3) Cela augmente votre confiance à pas de géant

À mesure que vous progresserez dans les arts martiaux, votre confiance augmentera également. En plus d’avoir un corps tonique et prêt pour la plage, vous acquerrez également les compétences nécessaires pour vous défendre et défendre vos proches, si la situation l’exige.

De plus, lorsque vous dépassez vos limites lorsque vous faites de l’exercice ou que vous atteignez vos objectifs de mise en forme, vous constaterez que vous êtes réellement capable de réaliser tout ce que vous avez en tête. Et avant de vous en rendre compte, votre confiance vous permettra de vraiment croire en vous et de ne rien laisser (y compris la peur) vous abattre.

4) Il permet d’encaisser les coups

Êtes-vous quelqu’un qui a peur du changement ? Peut-être préférez-vous vous en tenir à ce qui vous est familier et confortable parce que cela semble plus sûr. Le fait est que sans changement, vous ne feriez pas l’expérience de nouvelles choses et/ou ne grandiriez pas en tant que personne.

Si vous ne gérez pas bien le changement, il est peut-être temps de commencer à vous entraîner aux arts martiaux ! Parce que grâce aux arts martiaux, vous apprenez à vous adapter et à gérer constamment ce qui se passe, que ce soit en classe ou pendant le combat. C’est ainsi que vous apprenez à être présent à chaque instant et à accepter tout ce qui arrive, car en fin de compte, c’est la façon dont vous y réagissez qui compte. Le meilleur, c’est que vous pouvez alors accueillir à bras ouverts tout ce que la vie vous réserve au lieu de vous enfuir avec peur.

5) Cela vous montre que vous pouvez transformer vos faiblesses en forces

Personne n’est parfait. Mais la question est : cherchez-vous à devenir une meilleure personne ? Eh bien, même si vous ne le faites pas actuellement, l’entraînement aux arts martiaux va changer cela. Parce qu’il vous montre vos faiblesses et vous donne la possibilité d’y travailler – pour finalement les transformer en forces.

Lorsque vous n’avez plus peur de commettre des erreurs ou d’affronter vos faiblesses, vous pouvez apprendre et vous améliorer, que ce soit en tant qu’artiste martial ou en tant que personne. Parce que les arts martiaux favorisent l’amélioration continue de soi, il ne fait aucun doute que vous vous efforcerez toujours d’être 1 % meilleur qu’hier (et cela inclut la façon dont vous gérez la peur !)

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