Certaines personnes n’ont aucune idée de ce que sont réellement les arts martiaux. Ils pensent qu’ils savent tout sur les arts martiaux simplement parce qu’ils ont vu les trois films de Karate Kid (les classiques). Ils ont probablement aussi regardé trop de films de Jackie Chan et essayé quelques-uns des mouvements qu’ils ont vus à l’écran.
Ou peut-être pensez-vous que les arts martiaux sont tout simplement des combats brutaux et inutiles. Cela ne pourrait pas être plus éloigné de la vérité. Il existe de nombreuses idées fausses concernant les arts martiaux.
Pour tous ceux qui souhaitent essayer les arts martiaux, que ce soit à des fins d’autodéfense ou de fitness, c’est un excellent moyen d’être dans la meilleure forme de leur vie.
Les arts martiaux non seulement renforcent et façonnent votre corps pour en faire celui d’un athlète de haut niveau, mais vous apprennent également à vous protéger, vous et votre entourage, des dommages physiques.
Si vous êtes intéressé par les arts martiaux mais que vous n’y connaissez pas grand-chose, voici quelques idées fausses que la plupart des gens ont.
La connaissance est le pouvoir. Il est préférable de faire vos recherches avant de commencer la formation. Aujourd’hui, 123fight Daily révèle cinq choses que les gens se trompent lorsqu’ils entendent parler des arts martiaux pour la première fois.
1) C’est pareil
Lorsque la plupart des gens entendent parler pour la première fois des arts martiaux, ils les associent aux coups de poing et aux coups de pied. Et ça va. Le coup de poing est une partie importante des arts martiaux. Mais bien sûr, les arts martiaux ne se résument pas à cela.
Premièrement, différents arts martiaux consistent en différentes méthodes de frappe. Par exemple, les techniques de coups de poing et de pied du Taekwondo sont complètement différentes de celles du Muay Thai. Dans les arts martiaux comme la boxe, les techniques de frappe sont très différentes de toutes les autres. Il existe d’innombrables détails techniques dans chaque discipline.
L’une des raisons en est l’histoire. Différents arts martiaux ont été développés dans différentes parties du monde. Le Muay Thai vient de Thaïlande, le Taekwondo de Corée, le Silat d’Indonésie, etc.
De plus, les arts martiaux ne consistent pas seulement à frapper. Des disciplines telles que le Jiu-Jitsu brésilien et la lutte se concentrent sur l’aspect lutte du combat.
2) Il faut être en forme
Il n’est pas nécessaire d’être en forme pour commencer à pratiquer les arts martiaux. En fait, la plupart des gens commencent à s’entraîner aux arts martiaux pour perdre du poids parce que c’est un entraînement très efficace. Certains arts martiaux comme le Muay Thai peuvent brûler jusqu’à 1 000 calories par heure. C’est dire à quel point c’est intense.
Vous n’êtes peut-être pas en forme au début, mais une chose est sûre : après seulement quelques séances, votre corps commencera à changer et vous remarquerez que vous avez plus d’énergie.
Les arts martiaux peuvent vous mettre dans la meilleure forme de votre vie en un rien de temps. C’est l’une des nombreuses raisons pour lesquelles les gens s’intéressent autant aux arts martiaux.
Bientôt, vous aurez le corps d’un athlète et l’athlétisme accru qui l’accompagne.
3) Il faut commencer tôt
Dans les arts martiaux, il faut des années de pratique pour maîtriser une seule discipline. Plus vous commencez tôt, mieux c’est. Mais ce n’est pas une obligation. Il n’est pas nécessaire d’être jeune pour commencer. Les arts martiaux conviennent à tout le monde, quel que soit votre âge.
Vous pouvez commencer étant enfant ou atteindre la cinquantaine. Cela n’a pas d’importance. Les arts martiaux sont ouverts à tous. En fait, le meilleur moment pour commencer l’entraînement aux arts martiaux est ici et maintenant. Décider de commencer à s’entraîner aujourd’hui est le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir.
Il est temps de donner la priorité à votre santé et à votre forme physique, car prendre soin de votre corps et de votre bien-être devrait figurer en tête de votre liste. Alors n’utilisez pas votre âge comme excuse pour ne pas commencer. Il n’est jamais trop tard pour commencer à pratiquer les arts martiaux.
4) Il faut se battre
Beaucoup de gens croient que s’ils pratiquent les arts martiaux, ils doivent se battre. Oui, les arts martiaux apprennent aux gens à se défendre, mais il ne s’agit pas de se battre. Il s’agit de la façon dont vous utilisez vos capacités physiques pour vous protéger et protéger votre entourage.
Vous n’êtes pas obligé de participer aux arts martiaux. De nombreuses personnes s’entraînent aux arts martiaux uniquement pour des raisons de santé. C’est une idée fausse très répandue qu’une fois que vous commencez à vous entraîner aux arts martiaux, vous vous retrouverez bientôt dans une situation où vous devrez vous battre. C’est complètement faux.
Cependant, vous avez cette option. Vous pouvez concourir si vous le souhaitez. Ou vous pouvez simplement faire de l’exercice pour rester en bonne santé et en forme. Cela dépend entièrement de vous.
5) C’est violent
Vous pouvez brûler jusqu’à 1 000 calories lors d’un cours de Muay Thai d’une heure.
Contrairement aux idées reçues, le danger et la violence ne sont pas à la base des arts martiaux. En fait, les arts martiaux apprennent aux pratiquants à éviter activement le danger et à résoudre les conflits physiques sans recourir à la violence, ou du moins avec un très faible niveau de violence.
Les arts martiaux nous apprennent l’autodéfense, oui. Mais il nous apprend également à utiliser efficacement nos techniques d’autodéfense. Si vous pouvez vaincre un adversaire avec un minimum ou aucun dommage pour vous et votre adversaire, c’est le meilleur chemin vers la victoire.
À cet égard, les arts martiaux sont tout sauf violents. En fait, les arts martiaux sont pratiqués dans des environnements sûrs et contrôlés, sous l’œil vigilant et sous la direction d’entraîneurs et d’entraîneurs expérimentés.
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