7 principes du Muay Thai qui feront de vous un meilleur combattant

Demandez à n’importe quel champion du monde de Muay Thai comment il est arrivé là où il en est aujourd’hui et vous entendrez des réponses typiques telles que la persévérance, le dévouement, le travail acharné et la passion.

Peu importe que vous soyez débutant ou praticien expérimenté. Il y a quelques principes importants que vous devez comprendre et appliquer à votre entraînement de Muay Thai et à votre vie. Si vous faites cela, vous deviendrez non seulement un meilleur combattant, mais aussi une meilleure personne.

Aujourd’hui, les actions 123fight Daily 7 principes du Muay Thai qui feront de vous un meilleur combattant :

1) Vous récoltez ce que vous semez

Comme tout le reste dans la vie, vous devez être dévoué et travailler dur si vous voulez voir des résultats. Pensez-y : si vous voulez être bon en Muay Thai, vous devez investir du temps et de l’énergie dans votre entraînement. Oui, même les jours où vous n’avez pas envie d’aller à la salle de sport.

Bien que la discipline et le fait d’aller régulièrement à la salle de sport soient un bon début, vous devez vous assurer de rester concentré et de vous consacrer à 100 % à chaque séance d’entraînement. Si vous faites cela, vous constaterez que vous progressez au fil du temps – et cela améliorera certainement votre jeu.

2) Une défense solide est tout aussi importante qu’une bonne attaque

Vous êtes peut-être le meilleur attaquant, mais sans une défense solide, votre jeu n’est pas bien équilibré. Cela signifie que vous donnez à votre adversaire de nombreuses occasions de vous attaquer – et le pire, c’est que vous continuez à être touché. Vous ne pouvez encaisser qu’un nombre limité de coups avant d’être mis KO ou d’abandonner le combat. Alors n’oubliez pas d’être toujours sur vos gardes !

Pour devenir un meilleur artiste martial, vous devez vous assurer que vous disposez de défenses solides. Ce n’est que si vous savez vous défendre efficacement que vous pourrez devenir une cible difficile pour votre adversaire.

3) Aimez ce que vous faites

Sans passion et sans volonté de réussir, il y a de fortes chances que vous atteigniez un plateau et que vous y restiez bloqué ou, pire encore, que vous abandonniez. Si vous apprenez à franchir chaque étape de votre parcours Muay Thai, vous apprécierez vraiment l’entraînement et serez plus susceptible de vous y tenir toute votre vie.

De plus, vous seriez plus motivé à repousser vos limites. En fin de compte, cela vous aiderait à améliorer vos compétences et à devenir le meilleur combattant possible.

4) La technique vaut toujours mieux que la force

Oui, nous savons que chaque combattant de Muay Thai veut un jour décrocher un coup de poing ou un coup de pied. Mais c’est là le point : vous devez d’abord perfectionner votre technique ! Sans technique appropriée, il est peu probable que vous obteniez le résultat souhaité, même si vous disposez de la vitesse et de la force nécessaires.

Commencez par avoir une base solide et solide afin d’avoir une base solide sur laquelle bâtir. À partir de là, vous pouvez vous concentrer sur la maîtrise des autres techniques et, bien sûr, sur votre progression. Il est utile de passer un peu plus de temps à pratiquer afin que vous puissiez assimiler les différentes techniques à votre mémoire musculaire.

5) Le timing et la distance vont de pair

Bien que la technique soit de la plus haute importance, vous devez également tenir compte du timing et de la distance. Si vous manquez de timing ou de distance, vos frappes et techniques défensives ne seront pas efficaces. Par conséquent, vos attaques peuvent manquer de puissance ou rater complètement votre cible.

Si vous avez un bon sens du timing et de la distance, vous pouvez réagir rapidement et réussir à atteindre votre cible ou à vous défendre. En plus de suivre régulièrement des cours, le sparring est un excellent moyen de travailler votre timing, votre distance et votre technique.

6) Ayez toujours un plan de match

Si vous ne planifiez pas votre vie, vous envisagez d’échouer. Le Muay Thaï ne fait pas exception. Assurez-vous donc d’avoir un plan avant chaque séance d’entraînement, que vous vous concentriez sur vos coups de pied circulaires ou sur vos corps à corps. Lorsque vous avez un plan, vous savez sur quel domaine vous concentrer et, bien sûr, vous pouvez vous entraîner de manière ciblée.

Lors d’un combat ou d’un combat, vous devez savoir (au moins quelques secondes) à l’avance si vous souhaitez distraire votre adversaire avec un faux coup avant d’attaquer avec le coup de coude droit, ou si vous voulez vous lancer dans le corps à corps. Bien sûr, les choses ne se passent pas toujours comme vous le souhaitez, alors ayez toujours un plan B !

7) Écoutez votre corps

Votre corps est une arme : vous l’utilisez pour attaquer votre adversaire et vous défendre en Muay Thai. Assurez-vous donc d’en prendre bien soin, surtout si vous souhaitez qu’il fonctionne bien.

Si vos muscles vous font mal, reposez-vous suffisamment pour récupérer. Lorsque vous avez faim, mangez des aliments nutritifs pour le reste de la journée. C’est aussi simple que cela. Tout ce que vous avez à faire est d’écouter votre corps et de bien le traiter pour devenir la machine de combat mince et puissante que vous souhaitez être !

Alors dites-nous, lequel de ces principes allez-vous mettre en œuvre dans votre formation ?

Vous aimerez peut-être aussi :

Comment améliorer votre endurance pour le Muay Thai