Peut-être que vous pratiquez les arts martiaux depuis un certain temps et que vous envisagez de faire participer vos enfants. Ou peut-être que vos enfants sont déjà inscrits à un cours d’arts martiaux et que vous vous demandez si vous devriez apprendre des techniques d’auto-défense avec eux. Nous pensons que c’est une idée fantastique et que vous devriez absolument vous entraîner ensemble en famille !
En plus d’acquérir les compétences nécessaires pour se protéger, faire de l’exercice avec vos enfants est également un excellent moyen de rester actif et de grandir en famille.
Aujourd’hui, 123fight Daily révèle cinq raisons pour lesquelles les parents et les enfants devraient s’entraîner aux arts martiaux ensemble.
1) C’est une excellente activité pour renforcer les liens familiaux
Parce que nous sommes souvent tellement pris par notre vie quotidienne, nous avons tendance à négliger nos familles et parfois à ne pas passer assez de temps ensemble. Cela peut changer lorsque vous et votre famille vous entraînez ensemble. Pensez-y : vous planifiez tous à l’avance votre programme d’entraînement et prenez le temps nécessaire pour suivre régulièrement les cours ensemble.
De plus, c’est l’occasion idéale de créer des liens avec vos enfants et de créer un lien plus profond qui peut durer des années.
2) Cela aide toute la famille à être en pleine forme
Les arts martiaux peuvent bénéficier aux personnes de tous âges, des adolescents aux personnes âgées ; tout le monde peut en bénéficier !
Vous n’êtes pas obligé de vous lancer seul dans les arts martiaux. En fait, c’est plus amusant quand la famille est impliquée. En plus de passer du temps avec vos enfants, pratiquer les arts martiaux ensemble aidera votre famille à devenir plus forte ensemble !
Il ne fait aucun doute que votre famille en tirera des bénéfices physiques tels qu’une meilleure flexibilité et une plus grande force. Mais saviez-vous que les avantages vont encore plus loin ? Vous gagnerez également en confiance et pourrez rester concentrés. Et plus important encore, les endorphines que votre cerveau libère pendant que vous vous entraînez amélioreront votre humeur. Alors attendez-vous à beaucoup de plaisir et à des sensations agréables après chaque séance d’entraînement !
3) Cela renforce votre relation avec les membres de votre famille
S’entraîner aux arts martiaux avec ses enfants est un excellent moyen de renforcer la cohésion familiale tout en favorisant la forme physique et le développement mental de toutes les personnes impliquées.
Comme déjà mentionné, le temps de formation est aussi un moment de retrouvailles familiales lorsque vous vous entraînez avec vos enfants. Après tout, une famille qui s’entraîne ensemble reste unie ! Parce que vous êtes tous là les uns pour les autres, célébrez les petites victoires et encouragez-vous lors des compétitions. Ou peut-être êtes-vous simplement là pour vous encourager mutuellement à continuer dans les moments difficiles.
4) C’est une bonne façon de travailler ensemble vers des objectifs
Lorsque vous entraînez votre enfant aux arts martiaux, vous pouvez vous motiver mutuellement à assister aux cours et à lui enseigner des techniques s’il n’est pas sûr.
En plus de vous entraîner et de pratiquer ensemble, vous et vos enfants pouvez vous entraider avec des techniques complexes et progresser ensemble en tant qu’artistes martiaux. En effet, il se peut que vous appreniez certaines techniques plus rapidement que vos enfants, ou vice versa. Vous pouvez donc les décomposer les uns pour les autres et les pratiquer ensemble jusqu’à ce que tout le monde les comprenne.
Il y aura toujours des moments où quelqu’un (peut-être même vous !) se sentira paresseux ou démotivé pour faire de l’exercice. Ainsi, les membres de votre famille peuvent s’encourager mutuellement et bien sûr encourager ceux qui ne sont pas motivés à poursuivre leur formation. De plus, vous pouvez tous travailler ensemble pour atteindre vos objectifs de remise en forme, qu’il s’agisse de réaliser votre prochaine séquence de Jiu-Jitsu brésilien ou de perdre 2 kg.
5) Il favorise une saine concurrence
Nous pensons que pratiquer les arts martiaux en famille encouragerait une saine compétition entre vos enfants et peut-être même entre vous et votre moitié ! Et c’est bien car cela vous motive tous à rester au meilleur de votre forme. Regardez la sensation YouTube et PDG de Titan Digital Media, Jianhao Tan, profiter d’une leçon d’arts martiaux amusante avec sa fille de 4 ans à 123fight MMA !
Même s’il est amusant de concourir, vous vous rendrez vite compte que le plus important est de s’améliorer continuellement. Vous travaillerez donc tous ensemble pour vous améliorer et finalement devenir la meilleure version de vous-même – non seulement en tant qu’artistes martiaux, mais aussi en tant que personnes.
Diplôme
La meilleure chose à propos de l’entraînement en famille est que vous êtes toujours aux côtés de l’autre et que vous vous soutenez mutuellement quoi qu’il arrive. Nous pensons qu’il n’y a pas de meilleure équipe que votre famille. Alors pourquoi ne pas s’entraîner ensemble ? Qui sait, c’est peut-être exactement ce dont vous avez besoin pour construire un lien indéfectible avec vos proches.
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