La capacité de contrôler ses réactions, ses désirs et ses émotions est l’une des qualités les plus utiles qu’une personne puisse posséder. C’est une qualité qui vous facilitera bien des choses dans votre vie professionnelle et privée. Bien que la plupart des gens réalisent à quel point cela est important, rares sont ceux qui cherchent réellement des moyens de se discipliner davantage.
Bien sûr, être une personne disciplinée est plus facile à dire qu’à faire. Il peut être difficile d’atteindre le niveau de contrôle mental requis pour rester discipliné à tout moment, mais c’est quelque chose que n’importe qui peut y parvenir si l’on y travaille continuellement.
Beaucoup de gens supposent que l’autodiscipline signifie vivre un mode de vie restreint ou être dur avec soi-même, mais cela ne pourrait être plus éloigné de la vérité. Peut-être que la maîtrise de soi serait un meilleur mot pour désigner l’autodiscipline, car c’est de cela qu’il s’agit réellement. L’autodiscipline ne signifie pas vous limiter ou limiter votre style de vie de quelque manière que ce soit ; c’est plutôt un signe que vous contrôlez vos actions et vos réactions. C’est le signe ultime de la force intérieure.
La maîtrise de soi vous donne la force de tenir parole et de prendre vos décisions sans perdre votre motivation. C’est un trait que possèdent en abondance la plupart des personnes qui réussissent. Cela vous donne la force d’abandonner les mauvaises habitudes et les dépendances, d’éviter la procrastination et, surtout, la volonté de persévérer lorsque les choses deviennent difficiles.
Posséder ces qualités vous permet de vous en tenir à vos décisions et à vos projets jusqu’à ce que vous les réalisiez enfin.
L’entraînement aux arts martiaux est un excellent moyen pour les adultes et les enfants d’apprendre l’autodiscipline. C’est une de ces choses qui viennent naturellement avec un entraînement régulier et un dévouement à un art martial. Bien sûr, dans les cours d’arts martiaux, on apprend bien d’autres choses que la discipline.
Les autres avantages de la formation comprennent :
Pourquoi l’entraînement aux arts martiaux rend-il les gens plus disciplinés ?
Contrairement aux films d’action, les arts martiaux ne consistent pas à dominer votre adversaire avec des compétences physiques. Ces anciens styles de combat consistent plutôt à contrôler l’adversaire en utilisant la technique, l’endurance et des moyens physiques.
Les arts martiaux consistent à vaincre votre adversaire avec la meilleure stratégie possible. Parfois, il est plus facile de compter sur sa propre force physique pour vaincre certains adversaires, tandis que la capacité de tendre des pièges peut être le moyen le plus efficace pour vaincre d’autres adversaires.
Le besoin constant d’analyser les choses et de réagir à votre environnement, ainsi que les mouvements contrôlés des arts martiaux, contribuent à améliorer votre autodiscipline.
D’autres aspects des arts martiaux qui renforcent votre autodiscipline comprennent :
1) Formation constante
La seule façon d’obtenir des ceintures dans les arts martiaux est de s’entraîner et de pratiquer régulièrement. Quel que soit le niveau de vos compétences, il y a toujours de nouvelles techniques, exercices et configurations à apprendre.
Un entraînement régulier et intensif nécessite de l’autodiscipline. Ce qui vous permet de rester facilement discipliné tout au long de votre parcours dans les arts martiaux, c’est la croissance constante qui accompagne un entraînement régulier. Vous pouvez littéralement sentir que vous vous améliorez au fil des semaines. Cela sert finalement de motivation supplémentaire pour devenir encore meilleur.
Apprendre les arts martiaux vous apprend également à être patient car votre développement se fait par petites étapes.
2) Des objectifs clairs
Les arts martiaux vous apprennent à vous fixer des objectifs réalisables.
Lorsque vous vous entraînez aux arts martiaux avec un entraîneur compétent, des objectifs clairs vous seront fixés. Ne vous inquiétez pas, votre formateur a déjà formé d’autres étudiants. On ne vous fixera pas de grands objectifs qui prendront des années à atteindre.
Ce n’est pas comme ça que ça marche quand on s’entraîne aux arts martiaux.
Au lieu de cela, votre instructeur vous proposera une série d’objectifs qui vous guideront vers ce que vous souhaitez réaliser en tant qu’artiste martial. À chaque objectif que vous atteindrez, vous acquerrez une nouvelle appréciation de l’importance de l’autodiscipline et vous rapprocherez de votre objectif principal.
Comment l’autodiscipline aide votre vie personnelle et professionnelle
La maîtrise de soi portera ses fruits dans votre vie personnelle et professionnelle. En tant qu’enfants, nous avons tous eu le luxe d’avoir des parents, des membres de la famille et des enseignants qui s’inquiètent constamment pour nous et nous rappellent toutes les choses importantes que nous devions faire, mais une fois que vous grandissez, la responsabilité de cela vous incombe.
De nombreuses personnes ont du mal à s’adapter à ce nouveau rôle lorsqu’elles se retrouvent soudainement responsables de leurs actes. Cela peut avoir un impact significatif sur votre réussite plus tard dans la vie. Les personnes qui réussissent sont généralement celles qui sont motivées. Ce sont ceux qui trouvent toujours un moyen de se présenter au travail, même s’ils sont fatigués, ou les étudiants qui rendent toujours leurs devoirs à temps.
Voici quelques autres exemples de la façon dont l’autodiscipline peut rendre la vie beaucoup plus facile :
- Vous empêche d’agir de manière impulsive et imprudente
- Il vous sera plus facile de tenir vos promesses envers les autres et envers vous-même
- Cela vous aide à vaincre la paresse
- Cela vous donne la force de continuer à travailler sur des choses lorsque l’excitation s’est dissipée.
- Il vous sera plus facile de respecter votre programme d’exercice et de régime.
- Cela réduit le temps que vous consacrez à des tâches improductives comme regarder la télévision
- Vous aide à surmonter les dépendances
- Vous donne la force de suivre le matériel scolaire
- Vous aide à rester maître de vos tâches au travail
- Il vous est plus facile de travailler constamment à vous améliorer
- Fait de vous un ami et un collègue plus fiable
Ce ne sont là que quelques-uns des nombreux avantages de la maîtrise de soi. Il n’est jamais trop tard pour apprendre l’autodiscipline et en récolter immédiatement les fruits.
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