Comment utiliser le voyage intérieur pour le Muay Thai

En Muay Thai, vous devez garder votre équilibre. Sans équilibre, vous êtes souvent complètement vulnérable. Quand vous savez cela, vous pouvez aussi réaliser le contraire. Si vous souhaitez frapper et dominer votre adversaire avec des frappes précises et opportunes, le déséquilibrer est un facteur clé.

Le voyage à l’intérieur de la jambe est un excellent moyen de déséquilibrer votre adversaire. Utilisé correctement, il déséquilibre non seulement votre adversaire, mais vous permet également de trouver des opportunités de frapper de puissants coups de poing ou même de balayer. Si vous n’avez pas essayé le voyage de la jambe intérieure dans votre jeu de Muay Thai, voici quelques conseils pour l’apprendre et travailler avec.

Quelle est la piste intérieure ?

Le voyage de la jambe intérieure est un moyen de déséquilibrer votre adversaire. C’est assez simple, mais nécessite un bon timing et un bon mouvement pour être exécuté sans se faire frapper. Lorsque c’est bien fait, les jambes de votre adversaire sont plus écartées qu’une bonne base ne le permet, et souvent son torse est tiré vers l’avant, plus près de votre corps, pour faciliter la frappe. Comment effectuer un simple voyage à l’intérieur de la jambe :

• Dirigez votre jambe avant vers la jambe avant de votre adversaire.
• Utilisez votre jambe avant pour faire trébucher la jambe avant de votre adversaire en saisissant l’arrière de son talon depuis l’intérieur de son pied et en le tirant vers l’avant avec votre pied.
• Penchez votre tête sur le côté et utilisez vos mains pour éviter d’être touché lorsque vous éliminez votre adversaire.

Ce qui ouvre le voyage à l’intérieur de la jambe

Au fur et à mesure que vous accomplirez ce voyage simple, vous constaterez qu’il offre des avantages différents mais significatifs.

• Vous remarquerez que votre partenaire a probablement fait un grand pas en avant pour l’équilibre, avec les jambes assez écartées.
• La tête et le torse de votre adversaire tombent en avant, rapprochant son torse de vous pour la frappe.
• La garde de votre adversaire sera brisée alors qu’il tentera de garder son équilibre. Cela laisse son visage et son corps plus exposés aux coups.

Entre ces détails, de nombreuses possibilités de frappes ultérieures s’ouvrent.

Quand utiliser le voyage intérieur

Le voyage intérieur peut être utilisé à tout moment, mais comme pour toute frappe, certaines occasions sont meilleures que d’autres. Essayez d’utiliser l’une de ces situations pour effectuer un voyage propre à l’intérieur :

• Lorsque votre adversaire pèse lourdement sur votre jambe avant
• Lorsque votre adversaire a tendance à déplacer son poids vers l’avant et sur ses pieds pour donner des coups
• Lorsque votre adversaire retire sa jambe après un switch kick

Ces options vous permettent d’effectuer facilement un voyage intérieur efficace.

Comment utiliser la piste intérieure à votre avantage

Une fois que vous savez comment utiliser et exécuter un voyage à l’intérieur, il est important d’incorporer quelques combinaisons de suivi rapides. Si la posture de votre partenaire est cassée, il tentera rapidement de la retrouver. Frappé avant qu’il n’ait la chance de profiter pleinement du voyage à l’intérieur. Voici quelques options de mouvements de suivi que vous pouvez essayer après avoir effectué votre voyage de jambe intérieure :

• Changer de genou: Le Switch Knee est un coup de poing puissant qui est idéal comme coup de poing de suivi. Puisque votre adversaire est déjà tiré vers l’avant, vous pouvez en profiter en le frappant dans le haut du corps avec cette frappe rapide du genou. Poursuivez avec un corps à corps et d’autres frappes au genou ou simplement d’autres frappes.

• Uppercut: L’uppercut est une excellente frappe qui profite également de la position tombante de l’adversaire. Puisque la garde est généralement brisée pour retrouver l’équilibre, le visage est généralement complètement ouvert.

• Corps à corps : Essayez de profiter de la position tombante vers l’avant pour saisir le corps à corps. Une fois que la posture est brisée par des trébuchements, il sera plus facile de maintenir cette posture brisée.

• Presse: Pour maintenir le mauvais équilibre de votre adversaire, essayez de lui donner un coup d’épaule immédiatement après l’avoir laissé tomber. Il sera alors déjà déséquilibré, donc une poussée dans une direction différente l’obligera à continuer à travailler sur son équilibre pendant que vous avez la possibilité de frapper davantage.

• Balayages : Les balayages sont également un coup dur potentiel. Essayez certains de vos balayages et voyez comment l’attitude de votre adversaire à votre égard change.

• Croix: Un autre excellent coup de poing que vous pouvez frapper immédiatement après avoir été lâché, avant que votre adversaire n’ait la chance de remettre le pied au sol, est un centre. Atterrir avec ce coup de poing une fraction de seconde après l’avoir laissé tomber signifie que votre adversaire tombera dans le coup de poing, augmentant ainsi l’impact et l’efficacité du coup de poing.

Quel que soit le coup de poing, la poussée ou le swing que vous utilisez après le voyage, n’oubliez pas que le timing et la vitesse sont nécessaires pour obtenir le plein avantage. Si vous attendez trop longtemps, votre voyage ne vous laissera aucune chance car votre adversaire pourra retrouver son équilibre. Déplacez-vous et faites un suivi immédiatement.

Utiliser le mouvement d’extension de la jambe intérieure en Muay Thai

Les voyages de Muay Thai sont amusants et agréables. Ils offrent une excellente occasion de déséquilibrer votre adversaire, de briser sa garde et de lui infliger une variété de coups de poing. Combiné avec un bon timing rapide, en gardant la tête à l’écart et en vous protégeant, vous trouverez ensuite de nombreux superbes clichés. La prochaine fois que vous monterez sur les tapis de Muay Thai, assurez-vous d’expérimenter le voyage de la jambe intérieure. Peut-être qu’il deviendra l’un de vos nouveaux outils préférés dans votre ceinture à outils.

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