La boxe était le sport de combat le plus populaire au siècle dernier et s’est imposée comme moyen de neurorééducation pour les patients victimes d’un AVC.
Les accidents vasculaires cérébraux sont des événements médicaux potentiellement mortels qui peuvent entraîner des déficiences cognitives et physiques importantes. La rééducation est essentielle pour améliorer la qualité de vie des patients victimes d’un AVC. La réadaptation traditionnelle après un AVC comprend la physiothérapie, l’ergothérapie et l’orthophonie.
La boxe est l’une des approches innovantes explorées pour la rééducation des patients victimes d’un AVC. Une étude publiée dans la revue Neurorehabilitation and Neural Repair a montré que les patients victimes d’un AVC entraînés à la boxe démontraient un meilleur équilibre, une meilleure force et de meilleures capacités cognitives que les patients ayant reçu des traitements traditionnels. Une autre étude a montré que les patients victimes d’un AVC qui s’entraînaient à la boxe pendant au moins six mois faisaient de tels progrès qu’ils étaient capables de reprendre la plupart des activités qu’ils pratiquaient avant l’AVC.
Comprendre comment l’exercice peut contribuer à la réadaptation des patients victimes d’un AVC
Un accident vasculaire cérébral survient lorsque l’apport sanguin à une zone du cerveau est arrêté ou interrompu, privant le tissu cérébral de nutriments et d’oxygène. Le manque de sang dans certaines parties du cerveau peut entraîner la mort des cellules cérébrales en quelques minutes, entraînant diverses déficiences cognitives et physiques, en fonction de la région cérébrale touchée et de la gravité des dommages.
Les déficiences les plus courantes causées par les accidents vasculaires cérébraux comprennent la perte de mémoire, les problèmes d’élocution, les difficultés de concentration et la réduction de la coordination.
L’exercice est considéré comme un élément essentiel du processus de rééducation des patients victimes d’un AVC et il a été démontré qu’il contribue à améliorer la fonction physique, ce qui est crucial pour que les patients victimes d’un AVC retrouvent leur indépendance. L’exercice favorise également la neuroplasticité, la capacité du cerveau à former de nouvelles voies neuronales pour se réorganiser. L’importance d’augmenter la neuroplasticité pour la rééducation après un AVC ne peut être surestimée, car elle permet au cerveau de compenser les zones endommagées.
Traiter les coups avec la boxe
La plupart des gens considèrent la boxe comme un sport brutal, c’est pourquoi il semble peu probable qu’elle soit un outil de réadaptation après un AVC. Cependant, la boxe est bien plus que des KO et des promoteurs louches.
Il a été démontré que la boxe sans contact, c’est-à-dire la boxe sans aucun contact physique, offre plusieurs avantages aux patients victimes d’un AVC. Certains des avantages physiques de l’entraînement de boxe comprennent :
- Amélioration de l’équilibre et de la coordination: Apprendre à boxer nécessite d’effectuer des mouvements rapides avec vos pieds, ce qui améliore votre sens de l’équilibre et de la coordination. Les patients victimes d’un AVC ont souvent des problèmes de coordination et beaucoup ne peuvent pas marcher pendant des mois après l’événement de santé.
- Augmentation de la force musculaire et de l’endurance: Les patients victimes d’un AVC perdent souvent de la masse musculaire, de la force et de l’endurance parce qu’ils ne peuvent plus bouger comme avant. L’entraînement de boxe est un entraînement corporel complet qui renforce les muscles de tout le corps et augmente l’endurance.
- Flexibilité améliorée: Les mouvements utilisés en boxe favorisent la flexibilité, notamment du haut du corps, contribuant ainsi à prévenir les raideurs et à améliorer la mobilité.
Les patients victimes d’un AVC bénéficient également de nombreux avantages cognitifs lorsqu’ils commencent à s’entraîner à la boxe. Cela comprend :
- Fonction cognitive améliorée: La boxe demande beaucoup de concentration et des décisions rapides car vous devez constamment réagir à votre environnement comme : B. le balancement d’un sac de boxe lourd ou votre entraîneur appelant des combinaisons à lancer. Il a été démontré que les exigences cognitives de la boxe améliorent les fonctions cognitives telles que les capacités de résolution de problèmes, la mémoire et la capacité d’attention.
- Amélioration de la motricité: L’entraînement répétitif de boxe renforce la motricité et contribue ainsi à restaurer la motricité altérée par un accident vasculaire cérébral.
- Neuroplasticité: Si vous entraînez une technique de boxe suffisamment longtemps, elle finira par faire partie de votre mémoire musculaire. La mémoire musculaire résulte de la neuroplasticité, ce qui signifie que votre cerveau construit une nouvelle voie qui vous permet d’exécuter la technique sans y penser. La formation de nouvelles voies dans le cerveau aide à se remettre des lésions cérébrales causées par un accident vasculaire cérébral et apprend au cerveau à exploiter d’autres zones.
La boxe offre également des bienfaits psychologiques qui peuvent accélérer la guérison des patients victimes d’un AVC. Cela comprend :
- Plus de confiance en soi: Contrairement à d’autres activités physiques qui peuvent rapidement devenir ennuyeuses, la nature passionnante de la boxe maintient les gens intéressés à améliorer leurs compétences longtemps après avoir commencé leur entraînement. Les cours de boxe sont très structurés, mais il n’y a pas deux cours identiques car il y a toujours quelque chose de nouveau à apprendre. Au fil du temps, vos compétences s’amélioreront et vous gagnerez un sentiment d’accomplissement qui augmentera votre confiance en vous.
- Soulagement du stress : La boxe et d’autres activités physiques peuvent aider à réduire le stress car elles entraînent la libération de dopamine dans le cerveau. La dopamine est une hormone du bien-être qui aide à réguler l’humeur. La boxe est également une forme de thérapie destructrice car elle vous permet d’évacuer votre frustration refoulée sur des équipements d’exercice comme des sacs de sable. Parfois, il suffit de frapper quelque chose pour se sentir un peu mieux.
Rééducation des patients victimes d’un AVC grâce à l’entraînement de boxe
Pour aider les patients à se remettre d’un AVC grâce à la boxe, le programme de chaque patient doit être soigneusement structuré pour répondre à ses capacités et à ses besoins individuels. Certaines des choses qui font des cours de boxe un outil de rééducation efficace comprennent :
1) Conseils professionnels
Les programmes de boxe destinés aux patients victimes d’un AVC sont dirigés par des professionnels qualifiés tels que des entraîneurs de boxe et des physiothérapeutes pour garantir que les exercices sont effectués en toute sécurité avec une technique appropriée.
2) Plans de traitement individuels
Le programme de formation de chaque survivant est adapté individuellement à ses capacités et à ses handicaps. La seule approche standard devrait être de programmer au moins trois séances d’entraînement par semaine, car les recherches montrent que ceux qui s’entraînent voient souvent les plus grandes améliorations dans leur coordination, leur mobilité et leur équilibre.
3) Mise au point sans contact
La sécurité est une priorité absolue lors de la rééducation des patients victimes d’un AVC grâce à la boxe, afin que les patients n’aient pas à craindre d’être touchés à la tête. Un programme de boxe destiné aux patients victimes d’un AVC comprend des techniques d’apprentissage, un jeu de jambes, un travail avec des sacs de sable et un travail avec des coups de poing. Cela englobe pratiquement tous les autres aspects de la boxe, à l’exception des coups de poing.
Choisissez la boxe plutôt que la physiothérapie conventionnelle pour les patients victimes d’un AVC
L’entraînement à la boxe offre des avantages significatifs aux patients victimes d’un AVC, notamment en aidant à restaurer les fonctions physiques et cognitives. Si vous avez survécu à un accident vasculaire cérébral, pourquoi ne pas choisir l’entraînement de boxe comme mesure de rééducation ? Inscrivez-vous dès aujourd’hui à un cours d’essai gratuit pour essayer !
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