Les Miss Lorraine ont toujours été connues pour leur beauté et leur silhouette impeccable. Mais comment font-elles pour garder une telle forme ? Certaines d’entre elles ont partagé leurs secrets et leurs régimes alimentaires pour vous aider à obtenir la même silhouette de rêve. Suivez le guide !
Régime alimentaire de Miss Lorraine 2019 : Ilona Robelin
Pour Miss Lorraine 2019, Ilona Robelin, la clé pour garder une silhouette parfaite est de manger de manière équilibrée et de façon régulière. Elle privilégie les aliments sains et naturels tels que les fruits et les légumes, ainsi que les protéines comme le poulet et le poisson. Elle évite également les aliments gras et sucrés, mais ne se prive pas complètement pour autant. Selon elle, il est important de se faire plaisir de temps en temps pour ne pas craquer sur des aliments interdits.
En plus d’une alimentation équilibrée, Ilona pratique également une activité physique régulière. Elle privilégie les sports en plein air comme la course à pied et le vélo, mais elle aime également faire du renforcement musculaire en salle de sport. Elle conseille de trouver une activité physique qui nous plaît pour être régulier et prendre plaisir à faire de l’exercice.
Régime alimentaire de Miss Lorraine 2018 : Léa Naudin
Léa Naudin, Miss Lorraine 2018, a une approche différente pour garder sa silhouette de rêve. Elle suit un régime alimentaire végétarien depuis plusieurs années, privilégiant ainsi les aliments naturels et sans viande. Elle consomme beaucoup de légumes, de fruits et de céréales complètes pour avoir une alimentation équilibrée et variée.
En plus de son régime alimentaire, Léa pratique également une activité physique régulière. Elle est adepte du yoga et de la danse pour travailler son corps en douceur et en harmonie avec son esprit. Elle conseille également de prendre soin de son corps en pratiquant des étirements et des exercices de respiration pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
Régime alimentaire de Miss Lorraine 2017 : Justine Kamara
Pour Justine Kamara, Miss Lorraine 2017, la clé pour garder une silhouette parfaite est de manger de manière équilibrée, mais sans se priver. Elle privilégie les aliments naturels et sains, mais se permet également quelques petits plaisirs sucrés de temps en temps. Elle évite cependant les excès et veille à maintenir une alimentation équilibrée sur le long terme.
Pour compléter son alimentation, Justine pratique une activité physique régulière. Elle est fan de course à pied, de fitness et de renforcement musculaire. Elle conseille également de boire beaucoup d’eau pour rester hydraté et de prendre soin de son corps en utilisant des produits de beauté naturels.
Régime alimentaire de Miss Lorraine 2016 : Laureline Decocq
Laureline Decocq, Miss Lorraine 2016, suit un régime alimentaire végétarien depuis plusieurs années. Elle privilégie les aliments naturels et sans viande, mais se permet également quelques écarts de temps en temps. Elle conseille de ne pas se priver complètement pour éviter les frustrations et les craquages.
En plus d’une alimentation équilibrée, Laureline pratique également une activité physique régulière. Elle est adepte de la course à pied et du fitness pour travailler son corps de manière dynamique et efficace. Elle conseille également de prendre soin de son corps en utilisant des produits de beauté naturels et de faire attention à son mental en pratiquant la méditation et la relaxation.
Conclusion
Comme on peut le constater, les anciennes Miss Lorraine ont des régimes alimentaires variés mais tous ont en commun une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. Elles prônent également l’importance de prendre soin de son corps et de son mental pour se sentir bien dans sa peau. Alors n’hésitez pas à suivre leurs conseils pour obtenir vous aussi une silhouette de rêve !
Tableau récapitulatif des régimes alimentaires des anciennes Miss Lorraine
| Années | Miss Lorraine | Régime alimentaire | Activité physique |
|---|---|---|---|
| 2019 | Ilona Robelin | Alimentation équilibrée | Course à pied, vélo, renforcement musculaire |
| 2018 | Léa Naudin | Régime végétarien | Yoga, danse |
| 2017 | Justine Kamara | Alimentation équilibrée | Course à pied, fitness, renforcement musculaire |
| 2016 | Laureline Decocq | Régime végétarien | Course à pied, fitness |
Conseils pour un régime alimentaire équilibré
Pour suivre les pas des anciennes Miss Lorraine, voici quelques conseils pour adopter un régime alimentaire équilibré :
- Privilegiez les aliments naturels et sains tels que les fruits, les légumes, les céréales complètes et les protéines maigres.
- Limitez les aliments gras et sucrés, mais ne vous privez pas complètement pour éviter les frustrations.
- Buvez beaucoup d’eau pour rester hydraté.
- Trouvez une activité physique qui vous plaît et pratiquez-la régulièrement.
- Prenez soin de votre corps en utilisant des produits de beauté naturels.
- Travaillez également votre mental en pratiquant la méditation et la relaxation.
En suivant ces conseils et en adaptant votre régime alimentaire à votre mode de vie et vos préférences, vous pourrez également obtenir une silhouette de rêve, à l’image des anciennes Miss Lorraine. Alors n’attendez plus, lancez-vous !
