Quel est le meilleur art martial du grappling ?

Cette question est posée depuis des lustres et il n’y a pas de réponse claire car chaque art martial a ses avantages et ses inconvénients. Certains diraient que le Jiu-Jitsu brésilien est devenu l’art martial basé sur les arts martiaux le plus complet de l’ère moderne, compte tenu du succès de ce style dans les premiers jours des arts martiaux mixtes.

En MMA, les combattants de différents arts martiaux pouvaient s’affronter. Dans les premières années, les combattants de jiu-jitsu brésilien dominaient alors que la plupart des combattants ne s’étaient entraînés que dans un seul style. Par exemple, Royce Gracie a remporté trois des quatre premiers tournois de l’Ultimate Fighting Championship. Les lutteurs comme Ken Shamrock, qui concouraient aux débuts des arts martiaux mixtes, n’ont pas eu autant de succès.

Trouvez le meilleur art martial du grappling

Tout ce qui vous semble le plus naturel est le meilleur art martial de lutte pour vous. Certains lutteurs préfèrent l’approche dure de la lutte, tandis que d’autres apprécient le style doux mais efficace du BJJ. D’autres préféreront peut-être les arts martiaux comme le sambo, qui intègre des coups de poing à l’entraînement, ou le judo, avec ses lancers et ses chutes impressionnants.

Examinons en détail les sports de combat basés sur le grappling les plus populaires pour mieux comprendre leurs forces et leurs faiblesses :

1) Jiu-Jitsu Brésilien

Il y a quelques décennies, la plupart des gens n’avaient aucune idée de ce qu’était le JJB, mais le développement des arts martiaux mixtes en a fait le style de grappling le plus populaire. Le BJJ est un art doux qui vous apprend à vaincre des adversaires plus grands et plus forts sans trop d’effort. Vous apprendrez également à contrôler les gens sans leur faire de mal si vous le souhaitez.

Il n’est pas surprenant que de nombreux organismes d’application de la loi, services de garde du corps et forces armées du monde entier aient intégré le BJJ dans leur formation. De nombreux experts en sécurité considèrent le Jiu-Jitsu brésilien comme l’art martial d’autodéfense le plus efficace.

Avantages :

• Tout le monde peut apprendre le BJJ, quel que soit son âge ou ses capacités sportives.
• BJJ vous apprend à maîtriser en douceur les menaces lorsque vous le souhaitez et à immobiliser les menaces avec des leviers et des étranglements. Une soumission est la version grappling du KO : elle peut mettre fin à un combat à tout moment.
• Les cours de BJJ impliquent généralement de rouler (sparring) après chaque cours afin que les participants soient habitués à se battre contre des adversaires en difficulté.
• Le BJJ est probablement l’art martial le plus efficace pour le combat individuel.
• Les combattants du BJJ peuvent très bien se battre sur le dos. C’est l’une des principales différences entre le BJJ et les autres styles de grappling.

Inconvénients :

• Les écoles de BJJ négligent souvent le travail sur les mises au sol et la défense contre les mises au sol.
• Il n’y a pas de techniques de frappe en BJJ, les élèves ne sont donc pas préparés aux coups de poing et de pied.

2) Lutte

Au début des arts martiaux mixtes, les lutteurs n’avaient pas autant de succès que les garçons du BJJ, mais au fil du temps, ils sont devenus les combattants les plus dominants de ce sport. Des combattants comme Randy Couture, Matt Hughes et Georges St. Pierre sont devenus des champions de MMA en grande partie grâce à leurs talents de lutteur. Il s’avère que la lutte est un art martial assez efficace si vous savez comment vous défendre contre les soumissions que ces satanés gars du BJJ vous lancent.

Avantages :

• Les cours de lutte offrent une compétition qui aide à développer la ténacité.
• Les lutteurs sont très habiles à renverser les gens, à les épingler au tapis et à se défendre contre les mises au sol.
• La lutte est un excellent moyen de développer sa force physique.
• La lutte est le complément parfait du BJJ.

Inconvénients :

• Les écoles de lutte ne consacrent pas suffisamment de temps à enseigner les soumissions.
• Les lutteurs ne sont pas entraînés à se battre sur le dos.
• La lutte est plus adaptée aux jeunes.

3) Sambo

L’un des arts martiaux les plus récents de notre liste, le Sambo a été développé pour les forces armées russes au début du 20e siècle. Il s’agit d’un style de combat agressif qui combine la lutte folklorique, la lutte gréco-romaine, le judo et les techniques de combat paramilitaires modernes.

Deux principaux types de sambo sont pratiqués aujourd’hui : le sambo de sport et le sambo de combat. Le Combat Sambo comprend toutes sortes de techniques de frappe et de nombreux mouvements non autorisés dans la plupart des arts martiaux basés sur la frappe, tels que les frappes à l’aine et les coups de tête. Sport Sambo est la version la plus douce, avec davantage d’accent sur la lutte.

Les combattants de sambo ont connu beaucoup de succès dans les arts martiaux mixtes, et certaines des plus grandes légendes de ce sport, telles que Fedor Emenelienko et Khabib Nurmagomedov, ont une formation en sambo. Si vous recherchez un art martial qui vous apprendra à vous défendre efficacement partout où un combat a lieu, le Sambo pourrait être l’art du grappling qu’il vous faut.

Avantages :

• Contrairement aux écoles de lutte et de BJJ, les écoles de sambo mettent l’accent sur des techniques de frappe efficaces visant à renverser l’adversaire sur le dos.
• Sambo met l’accent sur les verrous de jambes, donnant souvent à ses utilisateurs un avantage sur les joueurs de BJJ. Les verrous de jambe sont généralement réservés aux étudiants avancés (ceinture violette et supérieure) dans la plupart des écoles de BJJ.
• Toutes les prises et tous les retraits sont possibles dans Sambo, les pratiquants disposent donc généralement d’un large arsenal de techniques de retrait.
• Tout est possible avec Combat Sambo, ce qui en fait l’un des systèmes d’autodéfense les plus efficaces.

Inconvénients :

• En incorporant des coups de poing dans Sambo, il faut consacrer moins de temps à l’entraînement au combat au sol.
• La couverture fermée n’est pas autorisée à Sambo.
• Les étranglements ne sont pas autorisés au Sambo, les étudiants limitent donc leur soumission aux serrures communes.
• Il peut être difficile de trouver un bon studio de Sambo car il n’est pas aussi populaire que les autres styles de grappling.

4) Judo

Le judo est un art martial ancien qui a donné naissance à d’autres styles comme le BJJ. L’accent est mis sur les techniques de lancer et de trébuchement ainsi que sur de nombreuses soumissions utilisées en BJJ. Cependant, les combats au sol dans les compétitions de judo se limitent souvent à quelques secondes. Les joueurs de judo passent la plupart de leur temps à pratiquer leurs techniques de lancers et de tumbling.

Les joueurs de judo n’ont pas eu autant de succès dans les arts martiaux mixtes que les joueurs de JJB, de lutte ou de sambo, mais ils ont eu leur part de succès. Ronda Rousey a dominé le MMA féminin pendant son règne, utilisant ses lancers et ses soumissions pour achever ses adversaires.

Rien ne se rapproche des lancers en judo. Les joueurs de judo sont si habiles à projeter des personnes qu’ils le font souvent depuis des positions considérées comme inconfortables dans d’autres styles de lutte, telles que : B. un adversaire avec des doubles crochets.

Un lancer de judo bien exécuté étourdit votre adversaire, vous permettant ainsi de l’achever au sol. Cela fait du judo un bon style de combat pour les combats individuels. Jetez un attaquant sur la tête dans un scénario d’autodéfense et vous n’aurez plus à vous soucier de lui.

Avantages :

• Les joueurs de judo lancent les gens dans les airs comme s’il s’agissait de poupées de chiffon.
• Les joueurs de judo ont une compréhension de base de la lutte au sol. Ils ne sont peut-être pas aussi expérimentés en soumission qu’un joueur de BJJ, mais ils en savent bien plus qu’un lutteur.
• Le judo est un sport populaire qui offre aux étudiants de nombreuses opportunités de compétition.
• Un lancer de judo bien exécuté peut neutraliser un adversaire dans une situation d’autodéfense.

Inconvénients :

• Il n’y a pas de coups de poing lancés au Judo.
• L’entraînement de judo peut être éprouvant pour votre corps car vous êtes souvent projeté sur le tapis.
• Le travail au sol est limité en judo.

Vous aimerez peut-être aussi :

Voici comment savoir quel art martial vous convient le mieux