Le Switch Kick est l’une des frappes les plus dévastatrices qu’un combattant de Muay Thai puisse avoir dans son arsenal. Le Switch Kick est connu pour sa puissance et la vitesse à laquelle le coup de pied est délivré, ainsi que pour son imprévisibilité, et peut assommer un adversaire. Certains des plus grands combattants de Muay Thai, dont Nong-o Gaiyanghadao, multiple champion du monde de Muay Thai, Buakaw Banchamek et Namsaknoi Yudthagarngamtorn, maîtrisent cette technique.
Si vous souhaitez intégrer le Switch Kick dans votre jeu de Muay Thai, vous avez de la chance ! Aujourd’hui, les actions 123fight Daily 4 Ce que vous devez savoir sur le Muay Thai Switch Kick :
1) Le Switch Kick est mieux utilisé contre les combattants agressifs
Si vous avez déjà affronté un combattant agressif ou assisté à un combat, vous savez que ces combattants attaquent toujours dès que vous touchez vos gants. Ils frappent avec des coups de poing puissants et des coups de pied bas et ne s’arrêtent pas jusqu’à ce qu’ils vous assomment. Le Switch Kick est le meilleur coup de pied contre ces combattants car il génère une grande puissance de frappe à courte portée, essentielle pour contrer un combattant qui se précipite.
Dans cette vidéo, vous verrez Namsaknoi exploiter les faiblesses de son adversaire contre lui dans le style typique du Muay Femur. Voyez comment il prépare le switch high kick en attendant le moment parfait. Tout au long du combat, vous pouvez voir Namsaknoi essayer d’évaluer son adversaire et de prêter attention aux mouvements qui lui feront baisser sa garde. Regardez Namsaknoi délivrer un coup de pied haut parfaitement synchronisé, éliminant son adversaire.
2) Il faut changer de pied rapidement
L’un des éléments les plus importants pour que le switch kick soit efficace est que le switch se produit à une vitesse fulgurante. Cela signifie également que vous ne pouvez pas annoncer votre mouvement, ce qui rend difficile pour votre adversaire de se défendre correctement. Vous devez alterner vos hanches et vos pieds. Sans un changement de hanche, il devient plus difficile de générer de l’énergie !
Dans la vidéo ci-dessus, Nong-O Gaiyanghadao, multiple champion du monde de Muay Thai, démontre 5 combinaisons différentes de switch high kick. Faites attention à ses pieds pendant qu’il exécute le Switch High Kick – vous remarquez à peine le changement puisque Nong-O le fait si rapidement.
3) Concentrez-vous sur le fait de placer vos pieds plus écartés que vous n’êtes debout.
L’un des problèmes les plus courants lors de l’exécution du coup de pied en switch est le jeu de jambes. De nombreuses personnes se retrouvent avec les pieds trop rapprochés après avoir effectué le switch kick, ce qui leur fait perdre l’équilibre. Pour éviter cela, concentrez-vous sur le fait de placer vos pieds plus écartés que votre position et de faire pivoter légèrement votre pied droit vers l’extérieur lorsque vous atterrissez. Cela rendra la rotation un peu plus naturelle et vous permettra de la réinitialiser plus facilement.
Dans cette vidéo, remarquez comment Nong-O exécute le Switch Kick. Ses pieds sont toujours plus écartés que sa position, ce qui lui permet de faire pivoter plus facilement ses hanches pour donner un coup de pied.
4) Soyez subtil
Le but d’un switch kick est d’être subtil et de surprendre votre adversaire. Sauter ou exagérer le switch annonce non seulement le coup de pied, mais amène également votre adversaire à contrer avec un coup de poing dur. Restez au niveau de votre adversaire – de cette façon, le changement est moins évident et vous pouvez l’atterrir plus facilement.
Faites attention aux coups de pied de Nong-O dans la vidéo ci-dessus et regardez-le les exécuter avec une vitesse et une précision incroyables, les rendant difficiles à contrer pour son adversaire. Remarquez à quel point ses mouvements sont bien pensés et intentionnels, plutôt que aléatoires et aléatoires. Lorsqu’il effectue ses switch kicks de cette façon, ils sont subtils et difficiles à détecter.
Comme pour toutes les techniques de Muay Thai, la clé pour la perfectionner est une application constante lors du combat et de l’entraînement. Bien que le switch kick soit une technique relativement simple, il faut un certain temps pour pouvoir l’exécuter de manière transparente et subtile en sparring. Alors dites-nous, quand vas-tu commencer à travailler ton switch kick pour le Muay Thai ?
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