REGARDER : Abattez votre adversaire à chaque fois avec ces balayages de Muay Thai (Vidéos)

En Muay Thai, le balayage est crucial car il peut effectivement déséquilibrer votre adversaire et perturber son rythme – tout en vous faisant gagner quelques points dans le processus. Si vous maîtrisez la technique et l’exécutez avec un timing parfait, vous pouvez projeter votre adversaire sur le tapis en quelques secondes. Oui, même s’il est plus lourd ou plus grand que vous. Pour réussir à balayer votre adversaire, vous avez non seulement besoin d’une bonne position des bras et d’un bon timing, mais aussi d’une bonne préparation.

Prêt à ajouter le Sweep à votre arsenal de Muay Thai ? Aujourd’hui, les actions 123fight Daily Les balayages essentiels du Muay Thai qui amèneront votre adversaire au sol à chaque fois :

1) 5 balayages de base du corps à corps en Muay Thai

Non seulement le corps à corps vous permet de réaliser des coups de coude brusques et des coups de genou brutaux, mais il vous donne également la possibilité de balayer votre adversaire. En effet, un corps à corps puissant bloque votre adversaire à bout portant et nécessite donc plus d’efforts pour prendre le contrôle de l’intérieur. Si vous parvenez à prendre le contrôle, vous aurez le dessus – et des opportunités se présenteront pour l’abattre d’un seul coup.

Dans cette vidéo, Penek Sitnumnoi, multiple champion du monde de Muay Thai, démontre 5 balayages de base du corps à corps. Si vous regardez bien, vous remarquerez qu’il est en position dominante tout au long des combinaisons car il a une bonne emprise sur son adversaire. Il maintient également l’équilibre dans le corps à corps en gardant ses hanches perpendiculaires à celles de son adversaire. En gardant le contrôle et l’équilibre tout en décrochant, Penek est capable de balayer avec succès son adversaire.

Astuce : Pour avoir un meilleur contrôle lors du corps à corps, vous devez vous tenir dans une position neutre, debout et debout sur la pointe de vos pieds. De plus, saisissez la tête de votre adversaire, placez votre visage à côté de son visage et pèsez votre adversaire avec votre avant-bras.

2) 3 combinaisons de balayage Saenchai Muay Thai

Saenchai PKSaenchaiMuayThaiGym est l’un des plus grands combattants du monde du Muay Thai. Il est connu pour utiliser le balayage contre ses adversaires plus gros et plus lourds. Le balayage étant imprévisible, Saenchai parvient à les amener au sol grâce à ses réflexes rapides et ses connaissances techniques approfondies.

Dans cette vidéo, Saenchai montre 3 combinaisons de balayage que vous pouvez utiliser en sparring ou sur le ring pour déséquilibrer votre adversaire à chaque fois. Le balayage nécessite un timing et une technique parfaits pour garantir une exécution fluide. Dans sa première technique, Saenchai évite un coup de pied au corps en utilisant le balayage. Lors du deuxième balayage, il change de prise pour se rapprocher de son adversaire plus grand et obtenir un effet de levier afin de pouvoir se balancer plus facilement. Saenchai contrecarre les coups de pied de son adversaire avec son troisième balayage, qui sert à déstabiliser son adversaire en lui donnant un coup de pied dans sa jambe d’appui.

Astuce : En anticipant le prochain coup de votre adversaire, vous pouvez anticiper et préparer votre balayage en fonction de la situation. Comme pour toutes les autres techniques, vous devez vous entraîner jusqu’à ce que votre technique soit parfaite. Nous vous recommandons de pratiquer le balayage avec un partenaire pour développer une meilleure compréhension du timing et de la distance. En cas de doute, n’hésitez pas à demander conseil à votre entraîneur !

Après avoir regardé ces vidéos et atteint la fin de l’article, il est temps de faire passer votre Muay Thai au niveau supérieur. Maintenant, allez vous entraîner dur !