Le coup de pied intérieur, simple mais dévastateur, peut être l’une des armes les plus importantes de l’arsenal de tout combattant de Muay Thai.
Semblable au jab en boxe, ce coup de poing spécial peut être utilisé pour interrompre l’attaque d’un adversaire ou pour préparer votre propre attaque décisive. La comparaison entre le jab en boxe et un coup de pied intérieur en Muay Thai peut paraître un peu étrange aux débutants – surtout compte tenu de l’utilisation du jab dans les deux sports – mais il y a certainement une différence entre la boxe et le Muay Thai.
La boxe n’autorise pas les coups de poing en dessous de la ceinture, tandis que le Muay Thai expose tout le bas du corps (sauf l’aine) aux attaques. Puisque les jambes sont les membres les plus longs de notre corps, elles sont cruciales pour nos attaques et notre défense dans ce sport. Un coup de pied, en particulier sur la jambe avant, est souvent plus difficile à prévoir car il peut être reçu plus rapidement et ne peut pas être attrapé aussi rapidement. Il est souvent beaucoup plus facile de réduire la distance avec un coup de pied qu’avec un coup de poing, surtout à longue et moyenne portée.
L’importance du coup de pied intérieur
Pendant le ressenti d’un combat, le coup de pied intérieur de la jambe peut être un outil important pour mesurer la distance. Il peut également être utilisé pour tester le jeu de jambes d’un adversaire, surtout s’il met beaucoup de poids sur sa jambe avant. De plus, un coup de pied intérieur peut également être exécuté de telle manière que l’adversaire commette une erreur cruciale. Si l’attaquant le déguise en coup de pied extérieur – mais exécute un coup de pied intérieur – cela peut causer de grandes difficultés au combattant en défense.
Les utilisations les plus courantes d’un coup de pied intérieur comprennent :
- Pour estimer la distance
- Pour tester le jeu de jambes d’un adversaire
- Causer des dommages à la jambe avant de l’adversaire, surtout si l’adversaire met beaucoup de poids sur cette jambe.
- Comme remède contre une rotonde ou un teep
- Pour interrompre l’attaque d’un adversaire
- Pour préparer un punch ou une combinaison plus dure
Le coup de pied intérieur de la jambe est une arme efficace qui peut être utilisée de diverses manières. Ainsi, le combattant avec le meilleur coup de pied intérieur a plus de chances de gagner des duels et de mieux performer en attaque et en défense. Pour améliorer à la fois la technique et l’efficacité de ce coup de poing, un combattant doit pratiquer le coup de pied aussi souvent que possible. Étant donné que ce coup de pied peut drainer de l’énergie s’il est exécuté plusieurs fois au cours d’un combat, les exercices de conditionnement, d’équilibre et de renforcement des jambes sont essentiels à l’utilisation de ce coup de pied.
Voici comment fonctionne le coup de pied intérieur en Muay Thai
Le coup de pied intérieur de la jambe est une technique utile à maîtriser en Muay Thai.
Comme pour toute technique de Muay Thai, un adversaire expérimenté aura une grande compréhension de ce dont il s’agit. Si vous prévoyez de monter sur le ring contre un combattant expérimenté avec l’intention de gagner le combat avec cette seule compétence, vous le saurez bientôt. Tout combattant qui remarque que vous comptez trop sur cette arme l’utilisera contre vous.
En Muay Thai, les attaques unidimensionnelles sont taboues. Par conséquent, il est très important d’ajouter de la variété et d’incorporer le coup de pied intérieur dans les attaques lorsque vous remarquez qu’il existe une faiblesse évidente que vous pouvez exploiter. Contre un adversaire qui se présente de manière constante et prévisible, met du poids sur la jambe avant et annonce des coups de pied, vous pouvez utiliser cette arme à votre guise. Cependant, vous ne trouverez pas beaucoup de combattants aussi négligés ou inexpérimentés à mesure que vous gravissez les échelons.
Les types spécifiques de combattants contre lesquels le coup de pied intérieur fonctionne
On peut certainement affirmer que les frappes intérieures des jambes devraient être utilisées contre certains styles de combat en Muay Thai. L’exemple le plus évident est celui des adversaires de style Muay Bouk, qui comptent davantage sur la poussée vers l’avant et la pression sur les autres combattants. Ce mouvement direct peut être influencé en ciblant la jambe intérieure, ce qui, s’il est effectué correctement, ralentira également le jeu de pression de ce combattant.
En fait, si elle est utilisée correctement, cette technique peut être utilisée contre n’importe quel style de combat en Muay Thai. Tout dépend de l’habileté du combattant et de sa compréhension de la distance. Un combattant de Muay Thai doté de compétences solides et complètes ne devrait pas avoir à voir son style immédiatement défait par un style de combat, qu’il s’agisse du Muay Bouk, du Muay Femur, du Muay Tae ou d’un mélange de ces styles.
Si vous êtes la cible d’un coup de pied intérieur
Il y aura sans aucun doute une situation où vous ferez face à un adversaire qui a la gâchette facile avec le coup de pied intérieur. Si vous maîtrisez cette technique – mais que vous ne savez pas comment vous en défendre – vous pourriez finir par vous sentir un peu stupide lorsque le même combattant vous bat.
La première chose qui vient à l’esprit lorsqu’on se défend contre un coup de pied intérieur est de le contrôler. Comme nous l’avons mentionné ci-dessus, les combattants intelligents peuvent souvent confondre la situation en déguisant un coup de pied intérieur en coup de pied extérieur. Dans ce cas, vous n’êtes probablement pas protégé. Si un combattant constate que sa technique vous dérange, il ajustera probablement son jeu en conséquence au fur et à mesure que le combat progresse.
Une autre façon de vous défendre contre le coup de pied intérieur n’est pas de le contrôler mais de l’éviter complètement. Cela dépend de votre mouvement et de votre prévoyance, même si la recherche d’indices dans l’alignement (par exemple des indices physiques comme une charge ou même un télégraphe) sera sans aucun doute utile.
Vous pouvez capitaliser sur son échec – ou en évitant le coup de pied grâce à un mouvement intelligent et un contrôle de la distance – en contre-attaquant lorsque vous voyez le coup de pied intérieur arriver. Prendre du recul au bon moment, surtout lorsque votre adversaire est déséquilibré et sans protection, peut ouvrir une fenêtre d’opportunité que vous pouvez utiliser pour vous infliger des dégâts. Vous pourriez même finir par contrer avec un coup ou une combinaison gagnante.
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