Vous ne le devineriez jamais en regardant le maillot de bain de Mia Kang diffusé dans Sports Illustrated, mais la jeune femme de 28 ans a passé la majeure partie de sa jeunesse à s’inquiéter constamment de ce que les autres pensaient d’elle.
Avance rapide jusqu’en 2018 : Mia travaille désormais comme mannequin de maillot de bain pour les meilleurs magazines du monde entier. Et ce n’est pas tout. Elle a participé à sa première compétition professionnelle de Muay Thai en 2017.
Mia a développé une grande passion pour le Muay Thai au fil des années, ce qui n’est pas particulièrement surprenant étant donné que c’est l’art des huit membres qui l’a transformée en la femme confiante qu’elle est aujourd’hui.
« Je suis en fait l’une des personnes les plus précaires au monde et j’espère qu’en partageant mon histoire, beaucoup de gens – beaucoup de jeunes filles – n’auront pas à vivre ce que j’ai vécu », explique Kang. « Je mange complètement différemment maintenant. Je sais comment alimenter mon corps. Pour être honnête, je ne me soucie pas de ma taille ou de mon poids.
Mia n’est pas la seule personne à avoir gagné en confiance grâce à l’entraînement aux arts martiaux. Cela vient naturellement si vous allez régulièrement au studio d’arts martiaux et que vous faites des efforts. Les progrès en Muay Thai ou dans tout autre art martial se font lentement.
Certaines techniques peuvent être faciles à apprendre, mais la majorité des choses que vous apprendrez au dojo nécessiteront beaucoup de pratique pour être maîtrisées. Dans chaque leçon, vous apprendrez quelques techniques. Au fil du temps, vous disposerez d’un arsenal mental de mouvements que vous pourrez effectuer à volonté sans même avoir à y penser.
C’est votre développement en tant qu’artiste martial qui vous donne confiance car il vous apprend que vous pouvez accomplir n’importe quelle tâche que vous souhaitez.
« Je me souviens du jour où je me suis regardé dans le miroir et où je me suis senti en confiance », explique Mia. « J’étais heureuse et confiante pour la première fois de ma vie. »
Lorsque Mia ne fait pas le tour du monde pour des séances photo ou ne donne pas un coup de pied dans un sac de sable, elle aime rester occupée. Elle est titulaire d’une maîtrise en finance et droit financier.
Maintenant qu’elle a fait ses débuts en Muay Thai, Mia dit que sa préparation pour l’événement l’a amenée à un tout nouveau niveau en tant que personne. Cela l’a même aidée à abandonner sa dépendance à la cigarette de longue date.
« Les entraînements étaient si intenses que j’ai juste oublié que je fumais », a ajouté Mia. « C’est un entraînement de haute intensité et il suffit de s’entraîner, de manger et de dormir. Je n’avais jamais eu de muscles auparavant. Mon corps a complètement changé. Je faisais une taille 36 et une taille 44 et je ne me sentais jamais à l’aise dans ma peau jusqu’à ce que je trouve la forme et la santé grâce au Muay Thai. Honnêtement, je me sens tellement à l’aise dans mon corps maintenant. Quoi qu’il en soit, je peux l’accepter parce qu’honnêtement, je n’ai jamais été aussi heureux avec moi-même. »
L’idée de concourir en tant que combattante professionnelle n’a même jamais traversé l’esprit de Mia au cours de ses premières années d’entraînement. Elle a simplement apprécié la nature physique du Muay Thai et les encouragements qu’elle a reçus de ses pairs et de ses entraîneurs.
C’était suffisant pour allumer un feu en elle.
Maintenant, Mia veut passer au niveau supérieur. Elle veut être un modèle pour ceux qui, comme elle, sont aux prises avec des problèmes d’estime de soi. Elle dit que son engagement accru dans le Muay Thai tout en se préparant pour ses débuts professionnels a porté sa confiance à un tout autre niveau.
Elle apprécie particulièrement l’intensité de ses séances de sparring.
« Lorsque vous vous trouvez face à un adversaire, vous devez avoir une confiance à 100 pour cent – pas 95, ni 99, mais une confiance à 100 pour cent dans votre capacité à battre cette personne », dit-elle. « Vous ne pouvez pas l’expliquer tant que vous ne l’avez pas fait. C’est une véritable vérification de l’ego. Il y a des moments où tu es vraiment battu et où tu te demandes ce que tu fous. Mais cela vous renforce tellement. Le Muay Thai vous emmène dans un voyage incroyable.
Mia a remporté ses débuts professionnels en Muay Thai en éliminant son adversaire Nong B au troisième tour de la compétition. Elle envisage désormais de participer à des compétitions d’arts martiaux mixtes.
« La première chose que j’ai dite a été : ‘Je veux recommencer' », a déclaré Kang à propos de sa victoire. «Je ne suis pas complètement content. Je n’ai pas atteint mon plein potentiel, mais aucun combattant ne peut y parvenir du premier coup.
Les arts martiaux sont de plus en plus utilisés comme forme de thérapie non conventionnelle pour les personnes manquant de confiance en elles et souffrant de troubles anxieux.
Votre confiance grandira naturellement à mesure que vous gravirez les échelons. Cela finira par vous amener à vous voir sous un jour complètement différent. Les nouveaux amis que vous rencontrerez au dojo vous serviront de système de soutien, toujours là pour vous motiver lorsque le doute surgit.
L’entraînement à un art martial comme le Muay Thai présente également de nombreux autres avantages importants. Certains d’entre eux sont :
- Flexibilité améliorée
- Équilibre amélioré
- Endurance améliorée
- Teneur réduite en matières grasses
- Plus d’énergie
- Moins de stress et d’anxiété
- Un sommeil amélioré
- Maîtrise de soi améliorée
- Capacité à se défendre
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Cette histoire a été initialement publiée sur www.scmp.com Et www.uproxx.com.
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