On le voit souvent à la télévision, apparaissant dans des émissions telles que After Love et The Intruder. Sur grand écran, on peut le voir dans des films tels que le hit Young & Fabulous de 2016 et Wonder Boy de 2017. En tant qu’ancien claviériste, guitariste rythmique et chanteur du groupe singapourien « The Sam Willows », vous pouvez également entendre sa belle musique.
L’ancien nageur national des jeunes et superstar singapourienne Benjamin Kheng est sans aucun doute un homme aux multiples talents. Même dire cela serait un euphémisme. Cependant, ce que les gens ne savent peut-être pas à son sujet, c’est que Benjamin est un véritable artiste martial qui adore s’entraîner et considère la salle de sport comme son « endroit heureux ».
En fait, Benjamin s’entraîne régulièrement à 123fight MMA, où il est un étudiant passionné de l’art du Muay Thai et de la boxe. Son entraînement constant et son dévouement à la forme physique l’aident à atteindre un niveau d’équilibre physique et mental auparavant absent de sa vie.
L’entraînement aux arts martiaux est l’un des entraînements corporels les plus intenses pour tous et peut brûler jusqu’à 1 000 calories par séance d’une heure. En raison de son entraînement rigoureux, il n’est pas surprenant que Benjamin puisse facilement conserver son physique de jeunesse même à 30 ans.
Les arts martiaux ont aidé Benjamin Kheng tant physiquement que mentalement.
Mais les arts martiaux ont influencé la vie de Benjamin bien plus que de simples muscles et un pack de six. Ils ont changé sa vie et amélioré sa santé mentale, lui permettant de libérer son esprit et d’affronter ses démons intérieurs.
«J’étais également à un moment assez déprimant de ma vie, fin 2016/début 2017, lorsque j’ai rejoint 123fight. Je n’ai pas bien mangé. Je n’ai tout simplement pas bien dormi. J’étais généralement déprimé. Je voulais me mettre au défi de m’investir dans quelque chose. Me lancer dans les arts martiaux m’a aidé à sortir de cette emprise dépressive », a-t-il déclaré.
« J’avais des troubles de l’humeur et de longues périodes de tristesse. Je n’étais pas gravement bipolaire ou quoi que ce soit, mais après avoir commencé les arts martiaux, je faisais environ quatre séances d’entraînement par semaine et j’y allais assez régulièrement pour me mettre dans un meilleur état d’esprit. Je voulais m’évader du quotidien et m’impliquer vraiment dans quelque chose. Le Muay Thai était pour moi un très bon moyen de m’évader du quotidien pendant cette période.
Le Muay Thai est un entraînement complet du corps qui peut brûler jusqu’à 1 000 calories en une heure.
Benjamin a d’abord commencé une formation en arts martiaux pour se préparer à un rôle de cascadeur. Après avoir revu les images de ses séquences d’action, il a réalisé qu’il devait ajouter un niveau de réalisme à ses mouvements. Et il ne pouvait y parvenir qu’en apprenant réellement le métier.
«J’ai regardé la rediffusion et j’avais l’air tellement stupide. Je ne pouvais pas donner un coup de poing ou un coup de pied approprié. Au début, il y avait à cela des raisons très superficielles. J’ai dû apprendre à me battre correctement devant la caméra », a-t-il déclaré.
« Dès lors, le respect pour cette forme d’art s’est rapidement développé. Cela est passé de – voici quelques objectifs de remise en forme – à – je respecte vraiment cette tradition.
Benjamin joue actuellement dans la série de sketchs comiques sur YouTube. Le projet BenZiavec le YouTuber singapourien Hirzi Zulkiflie. Il est également constamment en studio, écrivant des chansons et faisant de la musique tout en poursuivant sa carrière solo.
Benjamin Kheng est tombé amoureux des arts martiaux presque immédiatement.
Mais étant donné la tension mentale liée à la création de contenu et au travail artistique, Benjamin est reconnaissant de pouvoir se tourner vers les arts martiaux pour trouver un équilibre dans sa vie.
« C’est très amusant de passer du ring de boxe au studio de musique ou à une séance d’écriture de sketchs. La folie est l’une de mes choses préférées. Mon esprit s’arrête très facilement si je ne le remplis pas. Je sais que je pourrais me retrouver dans une mauvaise situation autrement, alors j’essaie de garder mon esprit actif », a-t-il déclaré.
« J’étais vraiment malade et cela m’a mis en mauvaise forme. Les arts martiaux m’ont vraiment sorti de là. Je continuerai certainement à faire cela pour le reste de ma vie. C’est presque comme une thérapie pour moi. Quand vous vous entraînez, vous allez ailleurs. C’est une merveilleuse forme d’évasion.
En plus de sa formation habituelle en Muay Thai et en boxe, Benjamin s’intéresse également à « l’art doux » du Jiu-Jitsu brésilien et laisse entendre qu’il aimerait apprendre la discipline plus tard.
«En fait, j’ai fait du BJJ avec des amis. Je commencerais certainement à le faire à un moment donné », a-t-il déclaré.
Donc, si vous voulez être dans la meilleure forme de votre vie et renforcer votre esprit en même temps, réservez un cours d’essai et découvrez par vous-même les merveilles et la joie de l’entraînement aux arts martiaux.
Réservez votre cours d’essai gratuit avec nos champions du monde ci-dessous !
Si vous avez des questions supplémentaires sur 123fight MMA et les programmes que nous proposons, vous pouvez contacter nos représentants des membres aux endroits suivants :
Faire évoluer MMA (Far East Place)
26, rue de Chine
Place d’Extrême-Orient #01-01
Singapour 049568
Téléphone: (65) 6536 4525
Développer le MMA (Orchard Central)
181, chemin Orchard
#06-01 Verger Central
Singapour 238896
Téléphone: (65) 6536 4556
Développement du MMA (KINEX)
11, rue Tanjong Katong
#02-52 KINEX
Singapour 437157
Téléphone: (65) 6288 2293
Évoluer MMA (Clarke Quay Central)
6, rue Eu Tong Sen
#04-18 Centre de Clarke Quay
Singapour 059817
Téléphone: (65) 6226 2150
Développer le MMA (Star Vista)
1 Vista Exchange Vert
#02-26A La vue des étoiles
Singapour 138617
Téléphone: (65) 6539 9590
123fight Mixed Martial Arts® est la marque leader de championnats d’arts martiaux en Asie. Il présente d’authentiques champions du monde de Muay Thai, de Jiu-Jitsu brésilien, d’arts martiaux mixtes, de boxe, de lutte et de No-Gi Grappling. 123fight MMA a été présenté sur CNN, Yahoo! Sports, FOX Sports, ESPN StarSports, Tokyo Times et de nombreuses autres autorités de premier plan en tant qu’organisation d’arts martiaux la mieux notée en Asie et s’engage à fournir le meilleur enseignement d’arts martiaux disponible dans le monde.
