Le Muay Thai utilise un ensemble unique de techniques. Ces techniques comprennent les coups de poing, les coups de coude, les coups de genou, les coups de pied, les corps à corps, les balayages et les lancers. Les lancers sont uniques au Muay Thai et vous devez savoir quelques choses pour comprendre cette technique.
Les balayages et lancers, les dumps et les retraits décrivent des techniques individuelles, mais ils se mélangent les uns aux autres et se chevauchent souvent dans leurs techniques. Mis à part les différents mots utilisés pour décrire cette technique, les lancers sont des mouvements légaux dans un combat de Muay Thai.
Quelle est la différence entre un lancer et un balayage ?
En Muay Thai, le lancer et le balancement sont deux techniques différentes utilisées pour amener un adversaire au sol. Bien qu’elles se ressemblent, il existe des différences essentielles entre les deux techniques.
Un balayage est généralement effectué avec les pieds ou les jambes et implique un mouvement de balayage pour assommer l’adversaire. Ceci peut être réalisé en écartant ses jambes avec votre jambe ou en poussant sa jambe d’appui sur le côté avec votre pied. Le but d’un balayage est de déséquilibrer l’adversaire et de l’amener au sol en attaquant ses jambes.
Un lancer, quant à lui, utilise le haut du corps et les hanches pour déséquilibrer l’adversaire et l’amener au sol. L’utilisation des hanches ne doit pas être associée à un lancer de hanche de style judo.
La principale différence entre un lancer et un balayage réside dans la partie du corps utilisée pour exécuter la technique. Le balayage utilise les pieds ou les jambes pour attaquer la base de l’adversaire, tandis que le lancer utilise le haut du corps et les hanches pour déséquilibrer l’adversaire.
Les deux techniques peuvent être efficaces pour amener un adversaire au sol. et bien qu’il existe souvent une zone grise lorsqu’il s’agit de lancer quant à la manière de lancer votre adversaire, certaines règles de base doivent être suivies lors de l’exécution d’un lancer en Muay Thai.
Règles pour les lancers
Les règles relatives aux lancers peuvent varier en fonction de l’organisation et de l’événement, mais voici quelques directives générales qui concernent davantage les choses à ne pas faire.
- Le lancer doit être effectué en utilisant votre propre poids sans soulever l’adversaire du sol.
- Vous ne pouvez pas projeter votre adversaire en lui tirant ou en lui tordant la tête ou le cou.
- Lors de l’exécution d’un lancer, vous ne pouvez pas frapper votre adversaire avec votre coude ou votre genou.
- Vous ne pouvez pas vous accrocher au short de votre adversaire ni saisir ses vêtements pendant l’exécution du lancer.
- Vous n’êtes pas autorisé à saisir, soulever et lancer votre adversaire en dessous de la taille.
- Vous ne pouvez pas les frapper lorsqu’ils sont au sol.
Il est important de noter que différentes organisations peuvent avoir des règles et réglementations légèrement différentes concernant les lancers en Muay Thai. Il est donc préférable de toujours vérifier les règles spécifiques de l’événement auquel vous participez.
Faire un lancer
Il est important de savoir quand effectuer le lancer. Que vous attendiez que votre adversaire lance un coup de genou, que vous le jetiez hors du corps à corps ou que vous le jetiez après un balayage, tout dépend du timing. Vous pouvez également utiliser un lancer comme moyen de défense contre l’évasion à partir d’une position de verrouillage du corps.
Il convient peut-être de noter qu’il est possible de vraiment blesser votre adversaire avec un lancer qui le renverse. Tenez-en compte lorsque vous décidez quel lancer effectuer et avec quelle force le faire.
acte de déséquilibre
Pour réussir un lancer, il est important de commencer par déséquilibrer l’adversaire et de déplacer son centre de gravité. Ceci peut être réalisé de différentes manières.
Les deux méthodes courantes sont la capture ou le corps à corps.
Lorsqu’il attrape un adversaire, un combattant attend généralement que son adversaire lance un coup de pied ou bouge d’une certaine manière, puis utilise cet élan pour le déséquilibrer. Par exemple, un combattant peut attraper un coup de pied, puis retirer l’autre jambe de son adversaire sous lui et enchaîner avec un lancer. Il est également possible d’intercepter un coup et d’utiliser l’élan pour déséquilibrer l’adversaire avant d’effectuer un lancer.
Depuis la position de corps à corps, un combattant peut utiliser diverses techniques pour contrôler l’équilibre et les mouvements de son adversaire. Il peut utiliser ses bras et ses jambes pour créer un effet de levier et déséquilibrer son adversaire, ou il peut utiliser ses hanches et sa posture pour déplacer son centre de gravité. Une fois son adversaire déséquilibré, il peut effectuer un lancer et le faire tomber au sol.
Afin de réussir un lancer en Muay Thai, il est important que votre adversaire perde l’équilibre. En perturbant son centre de gravité et en le prenant au dépourvu, vous pouvez créer des ouvertures et des opportunités pour exploiter sa position vulnérable et obtenir un avantage au combat, en marquant des points et en perturbant ses plans de jeu.
Effets psychologiques
Les lancers de Muay Thai peuvent avoir un impact psychologique important sur la personne lancée. Si votre adversaire se retrouve sur le dos à plusieurs reprises, cela lui fera des ravages à la fois mentalement et physiquement. Se lever du tapis est frustrant et demande de l’énergie.
Voici quelques-uns des effets psychologiques des lancers de Muay Thai :
- Perte de confiance : se faire jeter peut La confiance de l’adversaire, surtout lorsqu’il est lancé plusieurs fois au cours d’un combat. Cela peut le rendre hésitant à s’engager et cela le rend finalement plus vulnérable.
- Frustration et colère : être lancé à plusieurs reprises peut être frustrant et exaspérant, poussant un adversaire à commettre des erreurs et à devenir plus agressif qu’il ne le serait autrement.
L’aspect mental des lancers ne doit pas être négligé. Les lancers doivent absolument être considérés comme un moyen d’entrer dans la tête de l’adversaire et de marquer des points par la même occasion. Les lancers ne concernent pas la puissance, l’agressivité ou simplement le fait de marquer des points, mais la domination et la manipulation de l’adversaire.
Dominance
Les lancers peuvent être utilisés dans un combat de Muay Thai pour démontrer votre domination. Lorsqu’un combattant lance un lancer au bon moment et bien exécuté, cela peut constituer une démonstration impressionnante d’habileté et d’athlétisme. Le public et les juges réagissent souvent positivement à un lancer réussi.
Cela peut également avoir un effet démoralisant sur l’adversaire. Si votre adversaire est renversé, embarrassé et frustré à plusieurs reprises, cela peut affecter sa confiance et sa concentration dans le combat. Cela peut vous donner un avantage au combat.
Les lancers peuvent également être utilisés de manière stratégique pour contrôler le rythme d’un combat lorsque les choses vont dans la mauvaise direction.
Ralentissez le combat
Un lancer peut potentiellement ralentir le rythme d’un combat en Muay Thai. Lorsqu’un lancer est effectué, cela prend un certain temps. L’arbitre interviendra pendant que votre adversaire est debout, et ce sera peut-être l’occasion de prendre une profonde respiration dont vous avez besoin.
Les lancers font partie de ce qui fait du Muay Thai un art martial unique, et il est essentiel d’avoir quelques techniques de lancer dans votre répertoire. Différentes associations ont des règles différentes que vous devez comprendre avant votre combat.
Les lancers peuvent être utilisés pour s’échapper, marquer des points et défier mentalement l’adversaire. Certains types de lancers sont plus brutaux et peuvent blesser gravement l’adversaire. Vous devriez donc être prudent. Vous ne devez utiliser que la force nécessaire pour accomplir la tâche.
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